Nova activitat: Anem de marxa en transport públic Aquesta temporada volem descobrir nous camins per fer marxa nòrdica arreu de Catalunya. i per facilitar que tothom pugui venir amb nosaltres, anem de marxa en transport públic! De setembre a desembre hem programat 5 sortides ben diferents. Pantà de Can Borrell
A partir del dilluns 5 de setembre tornen les rutines a Bendhora! Una temporada més seguim amb els grups de marxa nòrdica entre setmana. Durant el mes de setembre seguirem amb els mateix grups que vàrem acabar abans de l’estiu i poc a poc anirem afegint novetats. La programació d’activitats
Aquest matí hem fet l’activitat més refrescant de l’estiu: el nordicaiac El nordicaiac, activitat que fem conjuntament amb TGNautica kayak des de fa 3 estius consisteix en la combinació d’una sortida de marxa nòrdica i una ruta de caiac pel litoral de la Costa Daurada. L’última edició d’aquest estiu l’hem començat
Aquests últims dies d’agost comencem a presentar les novetats d’aquesta temporada de marxa nòrdica que comencem! La primera gran novetat d’enguany és que volem estar més connectats amb tots vosaltres i que totes les activitats, notícies i continguts que generem des de Bendhora us arribin a tots vosaltres de la
Des del passat mes de maig, Bendhora ha establert un conveni de col.laboració amb l’Hospital Clínic de Barcelona. Es tracta d’un projecte anomenat PREHABILITACIÓ liderat per la Dra. Martinez Palli del Servei d’Anestesiologia. L’equip multidisciplinar que l’està duent a terme, té l’objectiu d’optimitzar l’estat físic dels pacients en llista d’espera
Aquest diumenge, i per segon any consecutiu vàrem fer una activitat conjunta amb els amics de Caminar x Caminar . En aquesta ocasió el recorregut va ser de l’Ametlla de mar al Castell de Sant Jordi seguint el GR de la costa. El camí, de pos més de 12 quilòmetres en
Aquest matí una seixantena de persones s’han iniciat al nordic walking gràcies a la 1a marxa nòrdica solidària a Torrelameu. Aquest esdeveniment organitzat per l’ajuntament del poble ha servit per recollir fons per l’Associació de Nens amb càncer, AFANOC, que porten a terme el projecte de la Casa dels Xuklis. Des
El diumenge 15 de maig vàrem fer una matinal de marxa nòrdica dins la campanya de “la fam no fa vacances” del banc dels aliments. Aquesta activitat amb més d’una quinzena de participants va constar d’una classe d’iniciació a la marxa nòrdica més una sortida de dues hores per Collserola. Des
Aquest dissabte 14 de maig ha tingut lloc a Figuerola, l’última sortida de la temporada organitzada conjuntament amb el Patronat Municipal de Valls. Al llarg d’aquests 5 mesos hem realitzat una sessió d’iniciació i 4 sortides de marxa nòrdica que ens han portat a indrets com Masmolets, Vila-rodona, Santes Creus,
Aquest matí hem col·laborat amb altres companys d’Inwa – Spain fent un seminari pràctic de marxa nòrdica amb els alumnes de 3r del grau de Cafe a l’INEFC de Barcelona. Dins l’assignatura de Promoció i Prescripció de l’Activitat Física per la Salut impartida pel Dr. Toni Caparrós hem presentat com la marxa
