nordic walking

19Feb 2019

Com preparar-se per participar a una cursa de 21km? Cada vegada hi ha més gent disposada a participar en curses de distàncies més llargues, i tal com vam veure en l’anterior article sobre com preparar una cursa de 10 km, és molt important la preparació prèvia, ja que tot i que tothom amb un mínim de […]

28Nov 2018

A Bendhora treballem per la difusió de la marxa nòrdica a tots nivells, manteniment, oci, competició i salut. Ahir a Santa Coloma de Gramanet amb l’associació esport i salut d’aquest municipi (www.esportisalut.com) vam fer un petit taller d’introducció a la marxa nòrdica per tal de promoure aquesta activitat com una eina de salut i esport. Durant gairebé dues hores […]

01Nov 2018

Avui a Bendhora hem rebut una altra crònica de la competició del passat cap de setmana. Aquesta l’escriu la Carme, la guanyadora de les 4 hores individuals!! Ha volgut compartir amb tots nosaltres com es viuen les 4 hores des de dins! CRÒNICA: Quan ens van plantejar des de Bendhora tornar a participar en la […]

31Oct 2018

4×4 Elburgo Aquesta era la segona edició del 4×4 Nordic Walking Elburgo i l’expectació era molt alta. En la primera edició tot va ser positiu i aquest any els organitzadors es volien superar. D’entrada, molta més participació arribant a un total de 19 equips i 9 participants a la prova individual. Del total de participants […]

30Set 2018
Designed by Freepik

APPS per sortir de marxa nòrdica! Quan parlem de sortir a fer marxa nòrdica segur que ens venen moltes imatges a la ment: el grup d’amics, rialles, silenci (el nostre grup de fitness segur que no… :P), camins de muntanya, aire pur… Però cada vegada més fem servir tecnologia en les nostres sortides de marxa […]

20Jul 2018

Aquest passat cap de setmana part de l’equip de competició va viatjar fins a la província de Soria per participar a la cursa de marxa nòrdica de la localitat del Burgo de Osma. Aquesta és la segona vegada que l’equip Bendhora participa en aquesta prova i ja podem dir que s’ha convertit en l’última prova […]

28Mai 2018

Bendhora arriba a França! El cap de setmana del 18 al 20 de maig 4 integrants de l’equip de Bendhora van anar a França a fer marxa nòrdica. Compartim amb vosaltres la crònica que ens han fet arribar la Carme Roig i l’Erik Rühling. Marxa nòrdica a l’Albi De petit estiuejava al Pirineu a prop […]

13Mai 2018

Dissabte 5 de maig a quarts de 8 del matí, començava l’aventura per part de l’equip de Bendhora. La Vanessa, l’Emilio, el Marc i el Sergi es trobaven per pujar a la furgo camí d’Elx a la segona prova de la copa d’Espanya de marxa nòrdica.  El viatge d’unes 5 hores va permetre que l’equip […]

07Mai 2018

Aquest matí a primera hora hem rebut la crònica de la primera caminada del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC que va tenir lloc ahir a Sabadell. Compartim amb vosaltres la crònica de la Carme i l’Erik: Circuit Català de Marxa Nòrdica Aquest diumenge dia 6 un bon grup de marxosos de Bendhora, […]

Us de les cookies

Aquest lloc web utiliza cookies per a que vosté tingui una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies y la acseptació de la nostra política de cookies, clic a l'enllaç per més informació:.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
X
X
X