Bendhora

Facilitadors d’experiències al medi natural

Si tens algun problema per accedir amb el teu usuari en el sistema de reserves, prova de fer-ho entrant a: AQUÍ

Marxa nòrdica

El Nòrdic Walking, o Marxa nòrdica és una activitat física que incorpora uns bastons específics a la forma natural de caminar per aconseguir impulsar-se cap endavant. Practicant marxa nòrdica amb una bona tècnica s’aconsegueix involucrar la part inferior i la superior del cos, respectant sempre les característiques biomecàniques de la marxa humana.

La marxa nòrdica és una activitat segura, eficaç i equilibrada que ens ajuda a treballar tot el cos de forma simètrica. A més, el nordic walking ens permet adaptar el nivell de l’activitat segons l’objectiu del practicant.  Això fa que sigui una activitat apte per a tothom, des de nens fins a persones de la tercera edat.

Participem a la Trailwalker!

Participem a la Trailwalker!

Atenció que aquest mes de Maig tindrem 3 equips a la trailwalker!!! Dos equips per fer la distància de 10 quilòmetres i un equip per fer la distància de 100. És la primera vegada que des de Bendhora...

read more
Col·laboració amb +salut

Col·laboració amb +salut

NOVA COL·LABORACIÓ AMB  FISIO + SALUT Atenció! Iniciem col·laboració amb el Centre d’osteopatia i fisioteràpia Més salut! A partir d’ara gaudeix de 5€ de descompte en qualsevol tractament de Més...

read more

EQUIP DE COMPETICIÓ

Ens agrada la marxa nòrdica, ens agrada competir, però sobretot ens agrada passar-ho bé arreu d’Europa!

Si vols millorar la teva tècnica, conèixer gent i viure experiències per diferents llocs d’europa aquest és el teu lloc!

Tota la marxa nòrdica amb Bendhora

Salut

Tenim grups regulars entre setmana per ajudar-te a mantenir-te actiu fent una activitat a l’aire lliure. Grups de diferents nivells

Horaris

Excursions

Proposem sortides arreu del territori i de diferents nivells. Cada any fem una travessa per Catalunya i moltes més coses.

Descobreix-les totes

Competicions

Tenim un equip de competició de marxa nòrdica amb l’objectiu de passar-ho bé i conèixer gent de tot el món.

Equip Bendhora

Sigues el primer en saber les novetats de Bendhora

* indicates required

Han confiat en nosaltres

BOTIGA MATERIAL

Disposem de tot el material que necessites per practicar la marxa nòrdica d’una segura. A la nostra botiga virtual trobaràs bastons, motxilles, bosses…