Preguntes freqÜENTS

Correu electrònic

info@bendhora.com

Telèfons i whatsapp

674 11 04 78
682 85 67 44

Cada dia rebem molts mails amb preguntes i dubtes…
Sincerament, són més mails i missatges de l’app dels que podem (i volem) respondre.
Preferim estar fent quilòmetres amb els nostres bastons…. (segur que ho pots entendre 😜)

Així doncs, hem creat aquesta pàgina on donem resposta al 99% de les preguntes habituals.
Podríem anar responent de manera incompleta tots els mails, però aquí donem una resposta molt completa a tothom i al mateix temps podem seguir fent la cabra per la muntanya…
Si la teva pregunta pertany al 1% que no està contestat, cosa poc probable, però matematicament possible,
escriu-nos al mail i quan tinguem els bastons cansats de fer quilòmetres contestarem,
potser no és avui, però contestarem…

Qüestions generals

Què és Bendhora?

Som una empresa especialitzada en marxa nòrdica. També dissenyem itineraris i facilitem que tothom pugui fer activitats al medi natural.

A dalt tens el mail i els telèfons. 

 

No tenim cap seu física, ens pots trobar per internet i estem a la teva disposició a través dels canals que hi ha explicats en aquesta pàgina.

La majoria de les nostres activitats les fem a Barcelona i Sant Just Desvern.  Tot i això, ens desplacem per tot Catalunya per fer activitats.

Per descomptat. Si necessites la factura ens pots escriure a info@bendhora.com

Sí! contacta amb nosaltres explicant-nos que vols fer i quan i organitzem l’activitat.

 

Sí! en aquest enllaç trobaràs el full oficial per posar una reclamació amb les instruccions necessàries. 

Marxa nòrdica

Què és la marxa nòrdica?

La marxa nòrdica és un esport que consisteix a caminar amb uns bastons específics fent una tècnica concreta. La marxa nòrdica no és agafar uns bastons i treure’ls a passejar…

Bastants…  en aquest vídeo n’expliquem alguns

 

D’entrada, tothom que pugui caminar pot fer marxa nòrdica. Com deia un anunci… per als baixos, per als alts, per als nens, per als avis, per a les dones, per als homes, per als esportistes, per als sedentaris…

Si tens alguna malaltia o patologia consulta-ho primer amb el teu metge.

Per fer marxa nòrdica només necessites bastons de marxa nòrdica, roba còmode, calçat esportiu i ganes de passar-ho bé!

A les activitats d’iniciació els deixem nosaltres. Als grups entre setmana i les activitats sí que has de dur els teus bastons.
Si acabes de començar i encara no en tens també en deixem, però només al principi! Després aquí trobaràs el que busques.

Aniries a jugar a tennis amb una raqueta de pàdel? oi que no? doncs amb els bastons passa el mateix. Amb els bastons de senderisme no podràs fer còmodament la tècnica de la marxa nòrdica.

 

Sí! si vols treure el màxim benefici de la marxa nòrdica has de fer alguna activitat d’iniciació. La marxa nòrdica és molt més que caminar amb bastons i per això és molt important aprendre una tècnica correcta.

En les altres activitats no podem destinar temps a ensenyar la tècnica de la marxa nòrdica de manera correcta a algú que no n’ha fet mai, per això diem que és necessari fer una activitat d’inciació.

D’entrada, fer alguna activitat d’iniciació. Després, igual que passa amb el carnet de cotxe, la millor manera és fer quilòmetres.

Clar que sí! de fet, és el millor regal que pots fer…
si ens escrius a info@bendhora.com et preparem el val regal amb el que vulguis posar: curs d’iniciació, abonament de 10 sortides, curs + bastons… 

Grups entre setmana

Què és la marxa nòrdica?

Sí sempre que tinguem places lliures. l’únic requisit és que sàpigues fer marxa nòrdica

Tenim grups de diferents nivells, però ens adaptem a la mitjana del grup. L’objectiu és gaudir del medi natural fent activitat física sense patir massa! 

 

Sí. Quan t’apuntes a fer marxa nòrdica amb bendhora, pots venir cada setmana en el grup que et vagi millor.

Totes les que vulguis! Amb la tarifa plana pots reservar totes les sortides que les teves cames necessitin.

A la descripció de l’activitat cada setmana actualitzem el punt de trobada. Igualment, a través del grup que hi ha a l’aplicació Bendhora també es pot veure el llistat amb la ubicació de les sortides.

Primer de tot et demanarem que et registris aquí i després a través del correu ja concretarem tots els passos. Una vegada hagis fet el registre ens pots escriure a info@bendhora.com i accelerem el procés.

 

Sí. És com tornar a començar des de zero. 

Sí. El sistema ens permet reservar-te plaça a dos grups diferents per defecte quan tens la tarifa plana contractada.

A través de la pàgina web o l’app. Entra al teu perfil d’usuari per fer la compra. 

Grups entre setmana

Amb l’abonament pots fer 10 sortides dels grups entre setmana en un any des la data de compra

Grups entre setmana

Sí, però aquesta persona ha d’estar registrada al nostre sistema i ens haruàs d’avisar per poder fer el vincle al sistema. 

Grups entre setmana

Sí, sempre que hagis anul·lat la reserva seguint les condicions d’ús

Grups entre setmana

Puc apuntar-me als grups entre setmana?

Sí sempre que tinguem places lliures. l’únic requisit és que sàpigues fer marxa nòrdica

Tenim grups de diferents nivells, però ens adaptem a la mitjana del grup. L’objectiu és gaudir del medi natural fent activitat física sense patir massa! 

Sí. Quan t’apuntes a fer marxa nòrdica amb bendhora, pots venir cada setmana en el grup que et vagi millor. 

Totes les que vulguis! Amb la tarifa plana pots reservar totes les sortides que les teves cames necessitin.

A la descripció de l’activitat cada setmana actualitzem el punt de trobada. Igualment, a través del grup que hi ha a l’aplicació Bendhora també es pot veure el llistat amb la ubicació de les sortides.

Primer de tot et demanarem que et registris aquí i després a través del correu ja concretarem tots els passos. Una vegada hagis fet el registre ens pots escriure a info@bendhora.com i accelerem el procés.

Sí. És com tornar a començar des de zero.

Sí. El sistema ens permet reservar-te plaça a dos grups diferents per defecte quan tens la tarifa plana contractada.

A través de la pàgina web o l’app. Entra al teu perfil d’usuari per fer la compra.

Amb l’abonament pots fer 10 sortides dels grups entre setmana en un any des la data de compra.

Sí, però aquesta persona ha d’estar registrada al nostre sistema i ens haruàs d’avisar per poder fer el vincle al sistema.

Sí, sempre que hagis anul·lat la reserva seguint les condicions d’ús

Activitats marxa nòrdica

Com puc veure les activitats disponibles?

Al nostre calendari d’activitats veuràs tot el que tenim programat.

Totes les activitats de Bendhora estan obertes a tothom, però com que ens agrada treballar amb grups petits limitem les places.

D’edat, si ets menor has de tenir l’autorització dels teus tutors legals. 
i físicament sempre que el teu metge no t’hagi prohibit o desaconsellat la pràctica de la marxa nòrdica pots fer-ho. Això sí, has de poder completar tota l’activitat.

A través de la pàgina web trobaràs el nostre motor de reserves. També a través de l’app.

Si en el calendari no et surt la opció de reservar, segurament és que ja no queden places.

Pot ser que el sistema no et deixi fer reserva perque ja no quedin places. Igualment el sistema et donarà l’opció de posar-te en llista d’espera. 
Si no et surt l’opció o tens algun altre problema escriu-nos a info@bendhora.com 

Sí. Sempre que sigui 24h abans de l’activitat pots fer-ho a través del mateix sistema de reserves

Si el dia abans d’una activitat veiem que ha de fer mal temps contactarem amb tu per a que decideixis que vols fer. Podem aplaçar l’activitat, suspendre-la o fer-la equipats amb impermeables! tu decideixes!

Ens encanten els animals, i pots portar el teu gos sempre que ens firmis l’acceptació de normes per dur-lo. Aquesta normativa té en compte la seguretat de l’activitat i el benestar del teu gos. Aquest document el pots veure aquí

Equip de competició

Fa molt temps que existeix aquest equip?

El nostre equip va començar el 2017. Des d’aleshores cada any hem fet alguna competició per Catalunya, Espanya i Europa. a www.bendhora.com/competicio pots veure el nostre historial

Bastants…  en aquest vídeo n’expliquem alguns

 

Que tinguis ganes de passar-ho bé, d’entrenar i que siguis bona persona. El paper de cabró ja està agafat…

Tenim entrenaments específics per l’equip de competició cada setmana.  En aquests entrenaments treballem tècnica i també la part física.

Ara mateix tenim entrenament els divendres tarda cada setmana i hem afegit un segon entrenament que va alternant entre dimarts i dissabte tarda. Al calendari estan publicats

No és obligatori. Nosaltres proposem un calendari de competicions i cada un participa a les que vol o a cap.

 

App Bendhora

Puc apuntar-me als grups entre setmana?

La marxa nòrdica és un esport que consisteix a caminar amb uns bastons específics fent una tècnica concreta. La marxa nòrdica no és agafar uns bastons i treure’ls a passejar…

Bastants…  en aquest vídeo n’expliquem alguns

 

D’entrada, tothom que pugui caminar pot fer marxa nòrdica. Com deia un anunci… per als baixos, per als alts, per als nens, per als avis, per a les dones, per als homes, per als esportistes, per als sedentaris…

Si tens alguna malaltia o patologia consulta-ho primer amb el teu metge.

Per fer marxa nòrdica només necessites bastons de marxa nòrdica, roba còmode, calçat esportiu i ganes de passar-ho bé!

A les activitats d’iniciació els deixem nosaltres. Als grups entre setmana i les activitats sí que has de dur els teus bastons.
Si acabes de començar i encara no en tens també en deixem, però només al principi! Després aquí trobaràs el que busques.

Aniries a jugar a tennis amb una raqueta de pàdel? oi que no? doncs amb els bastons passa el mateix. Amb els bastons de senderisme no podràs fer còmodament la tècnica de la marxa nòrdica.

 

Sí! si vols treure el màxim benefici de la marxa nòrdica has de fer alguna activitat d’iniciació. La marxa nòrdica és molt més que caminar amb bastons i per això és molt important aprendre una tècnica correcta.

En les altres activitats no podem destinar temps a ensenyar la tècnica de la marxa nòrdica de manera correcta a algú que no n’ha fet mai, per això diem que és necessari fer una activitat d’inciació.

D’entrada, fer alguna activitat d’iniciació. Després, igual que passa amb el carnet de cotxe, la millor manera és fer quilòmetres.

Clar que sí! de fet, és el millor regal que pots fer…
si ens escrius a info@bendhora.com et preparem el val regal amb el que vulguis posar: curs d’iniciació, abonament de 10 sortides, curs + bastons… 

Grups entre setmana

Comunicacions

Com anuncieu les vostres activitats?

Tenim un newsletter on expliquem totes les activitats que fem i et pots subscriure aquí

Tots els dilluns enviem una comunicació a través de l’app de Bendhora. Després enviem entre 4 i 7 mails setmanals. 
Però no pateixis que no son mails avorrits… aquí en pots veure alguns

 

Doncs perquè algún dia vas suscriure’t… nosaltres no afegim a ningú a la llista manualment…

Primer subscriure’t aquí , si ja ho has fet i no t’arriba res mira la carpeta de Spam i si no hi tens res, prova de subscriure’t amb un altre mail.

Contacta amb nosaltres!