Activitats
Comença a practicar la marxa nòrdica!
Activitats d’iniciació
Tast de marxa nòrdica
Duració: 1 hora- Com son i a quina mida van els bastons de marxa nòrdica
- Funció dels bastons
- Primers passos en la marxa nòrdica
- inclou el prèstec de bastons de marxa nòrdica
Curs introducció marxa nòrdica
Duració: 3 hores + 2- Com són i a quina mida van els bastons de marxa nòrdica
- Funció dels bastons
- Primers passos en la marxa nòrdica
- Eines per practicar la marxa nòrdica de manera autònoma
- inclou sortida de 2h amb un dels grups de Bendhora entre setmana
- inclou el préstec dels bastons
Nordic Walking
Grups regulars de marxa nòrdica
Durant tot l’any tenim grups regulars de marxa nòrdica oberts a totes les persones que ja son practicants d’aquest esport.
Amb més de 10 grups setmanals segur que tenim un grup que s’adapta als teus objectius i necessitats!
Actualment tenim grups a Sant Just i a la zona del Velòdrom d’Horta (Barcelona), en horari de matí i tarda.
Els caps de setmana es surt de marxa
SORTIDES DE CAP DE SETMANA
Els caps de setmana aprofitem per fer activitats diferents. Travessa Bendhora, sortides de llarga distància, sortides amb productors…
CLASSES PARTICULARS
PRESENCIALS
Reserva la teva classe amb un dels nostres instructors per treballar allò que necessites i millorar la teva tècnica.
ONLINE
Analitzem un vídeo teu fent marxa nòrdica i et proposem com pots millorar amb diferents exercicis que podràs fer individualment.
Envia un mail a info@bendhora.com i agendem la sessió particular presencial o t’expliquem com ens pots enviar el vídeo per fer l’analisi
EQUIP DE COMPETICIÓ
L’equip de competició t’espera!
Reptes, objectius, viatges, entrenaments, rialles, experiències…