Fa més de 7 anys que sortim a fer marxa nòrdica per Collserola i ja ha arribat el moment de que tornem al parc una part del que ens dóna. Per això, aquest any hem iniciat un projecte que ens il·lusiona moltíssim! Des del passat mes de febrer, on vam avançar aquesta proposta als assistents […]

Una desena de practicants de marxa nòrdica “es colen” a una cursa de 10km! Aquest diumenge part de l’equip de competició de Bendhora ha participat a la Cursa de Bellavista, a Les Franqueses del Vallés. Aquesta cursa de 10 quilòmetres està pensada per a corredors, però després de parlar amb l’organització hem pogut participar-hi fent […]

8ena etapa de la travessa Bendhora completada! Avui dissabte 1 de juny hem completat la 8ena etapa de la travessa Bendhora d’aquesta temporada. Un grup de 10 persones ha completat els 23 quilòmetres que separen Sant Sadurní de Castellbisbal. Tot i la calor al tram final de l’itinerari tots els participants han arribat al final […]

L’ alimentació correcta, equilibrada, sana és una preocupació cada vegada més extensa i quan hi afegim l’exercici físic i/o l’esport, aquesta preocupació augmenta. Hem d’adaptar la nostra dieta si fem exercici? Hem d’augmentar l’ingesta de carbohidrats? Què fem amb les proteïnes? Hem de consumir més calories? Ens sorgeixen molts dubtes, entre d’altres motius per la […]

Us de les cookies

Aquest lloc web utiliza cookies per a que vosté tingui una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies y la acseptació de la nostra política de cookies, clic a l'enllaç per més informació:.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
X
X
X