Articles

Comencem la setmana xerrant amb la Beti, una instructora de marxa nòrdica amant de la muntanya i de la vida saludable! Episodi 8: Beti Costillas Pàgina web: www.beticostillas.com Itinerari recomanat:

Avui és el torn del Jordi Casanovas de Movit.cat. Un instructor de marxa nòrdica del primer curs que es va fer a Catalunya l’any 2005!! Episodi 7: Jordi Casanovas Compartim la pàgina web de Movit: https://movit.cat/ Itinerari recomanat:

Avui marxem cap a terres aragoneses per conèixer la Mònica, una instructora catalana que va marxa a viure a un poblet prop de Saragossa. És una instructora molt canyera i té unes propostes molt interessants en el vídeo. Com diu ella, un gran GO! Episodi 6: Mònica Oró Us deixem l’enllaç de la pàgina web […]

Aprofitem aquests dies de confinament per posar apunt tot el material que tenim i avui hem fet un vídeo de com es canvien les puntes dels bastons.Esperem que us sigui útil!

En el cinquè episodi anem virtualment fins a Sant Quirze del Vallés per parlar amb el Joan Antoni Rovira de NordicWalks que ens proposa un molt bon exercici per fer a casa aquests dies! Episodi 5: Joan Antoni Compartim la pàgina web de NordicWalks: www.nordicwalks.cat Itinerari recomanat:

A l’episodi d’avui anem virtualment fins a Valls per xerrar amb el Joan Manel, instructor al Patronat Municipal d’Esports de Valls. Episodi 4: Joan Manel Pàgina web del Patronat Municipal d’Esports de Valls: https://www.pmevalls.cat/ Itineraris recomanats: Circular de 6km des de Valls: Powered by Wikiloc Circular Valls – Alió Powered by Wikiloc Repte viral En […]

Comencem la setmana amb una nova entrega de la sèrie #instructorsacasa avui amb una proposta d’itinerari molt interesant! Episodi 3: Thais Camps Compartim la pàgina web de la Thais: www.fisiocontrolmotor.com Itinerari recomanat: El camí del Riu Repte viral: Com en cada episodi us animem a que feu l’exercici que ens proposa la Thais i el […]

Seguim amb la secció de #instructorsacasa. Com ja heu pogut comprovar en el primer episodi, és una sèrie molt casolana feta amb els elements tècnics de que disposem. Tot i això, tots els instructors que participen ens estan sorprenent amb propostes d’exercicis per fer a casa, us animem a que us ho mireu. Us deixem […]

Avui comencem una secció de videotrucades amb diferents instructors i instructores de marxa nòrdica de diferents llocs. La idea és conèixer més professionals del sector, veure que fan i esperar que tot això passi aviat per poder anar-los a veure! Us deixem amb el vídeo de la primera vídeotrucada! Episodi 1: Natàlia Oliva Compartim la […]

Ara que estem tots obligats a parar uns dies és un molt bon moment per fer un cop d’ull al material i l’equip que fem servir en les sortides de marxa nòrdica i dedicar-li una estona per fer-ne un manteniment a fons. Diferències entre material i equip Equip: per equip entenem totes aquelles peces de […]