5 motius per no practicar marxa nòrdica

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]

Si, si…

Avui et presentem 5 motius per no practicar marxa nòrdica…en solitari!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_image src=”https://www.bendhora.com/wp-content/uploads/2021/09/magarola2.jpg” title_text=”magarola2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]

 

1. La marxa nòrdica pot ser perjudicial per la salut si es realitza de forma incorrecta.
   Posicions forçades de canells, espatlles, braços, passes…
   és important aprendre com és la tècnica i com executar-la correctament abans de llançar-se a fer quilòmetres i quilòmetres.

2. Pot causar lesions.
   Si et flipes i fas més quilòmetres dels que hauries et pots lesionar. Ens ha passat a molts, ens encanta aquest esport, ens sentim bé quan el practiquem i se’ns en va de les mans… calma!
   També et pots lesionar si sumem el fet de fer molts quilòmetres i no tenir una tècnica correcta…

3. Pot ser difícil d’aprendre.
   sobretot si ho vols fer pel teu compte. Hi ha cada vídeo a youtube… Amb un bon instructor, no es difícil!

4. Pot ser avorrit.
   En solitari, sempre al mateix lloc… és molt millor sortir amb grup!
   Pots conèixer gent que també li agrada sortir al medi natural, desconnectar del dia a dia…

5. Pot ser car.
   Sobretot si no et compres els primers bastons que trobes per amazon o aliexpress… bastons que potser no són de marxa nòrdica, o no són de la teva mida, o pesen més que dues barres de ferro… Deixa’t assessorar per trobar els bastons que s’adaptin millor a tu. Com sempre diem, el bastó s’ha d’adaptar a la persona, no la persona al bastó.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]

Suposo que ja ho veus…

Tots aquests motius es solucionen fàcil…

Practica marxa nòrdica amb un bon instructor i en grup.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]