Fa més de 7 anys que sortim a fer marxa nòrdica per Collserola i ja ha arribat el moment de que tornem al parc una part del que ens dóna. Per això, aquest any hem iniciat un projecte que ens il·lusiona moltíssim! Des del passat mes de febrer, on vam avançar aquesta proposta als assistents […]
Una desena de practicants de marxa nòrdica “es colen” a una cursa de 10km! Aquest diumenge part de l’equip de competició de Bendhora ha participat a la Cursa de Bellavista, a Les Franqueses del Vallés. Aquesta cursa de 10 quilòmetres està pensada per a corredors, però després de parlar amb l’organització hem pogut participar-hi fent […]
8ena etapa de la travessa Bendhora completada! Avui dissabte 1 de juny hem completat la 8ena etapa de la travessa Bendhora d’aquesta temporada. Un grup de 10 persones ha completat els 23 quilòmetres que separen Sant Sadurní de Castellbisbal. Tot i la calor al tram final de l’itinerari tots els participants han arribat al final […]
Segona edició de la cursa de marxa nòrdica al Circuit de l’Obaga Aquest 12 de maig s’ha celebrat a Tiurana la segona edició de la cursa de marxa nòrdica del circuit de l’Obaga on una desena de participants han posat a prova la seva tècnica i velocitat. El circuit de poc més d’un quilòmetre combinava […]
3a trobada del circuit català de marxa nòrdica Aquest diumenge s’ha celebrat la segona caminada de marxa nòrdica de Sabadell, en marxa pel Rodal, organitzada per la Unió Excursionista de Sabadell. Després de l’èxit de la primera edició, aquest any els companys de la UES ens han preparat un magnífic recorregut, “en marxa pel Rodal” […]
El passat diumenge 28 vàrem acabar l’última etapa d’una de les activitats que hem fet aquesta temporada, la volta a Collserola. Última etapa: Baixador de Vallvidrera – Tibidabo L’última etapa ens tenia reservat pujar al punt més Alt de la Serra de Collserola, és a dir, al Tibidabo. L’itinerari de poc més de 10 quilòmetres […]
Crònica de la participació de l’equip de Bendhora en la prova de marxa nòrdica competitiva de Girona
De Sant Peres al nostre país en tenim un munt, de Ribes, de Pescador, de Bianya, de Roda…..i a Collserola tenim Sant Pere de Romaní. Aquesta petita ermita romànica documentada l’any 1001 està situada a la part més meridional del parc, damunt un turonet amb unes vistes extraordinàries sobre la vall del riu Llobregat i […]
Ecomarxa 2019 Aquest diumenge va tenir lloc l’Ecomarxa 2019, la primera prova del circuit català de marxa nòrdica, a Cerdanyola. Organitzada pel Club Nordic Walking Collserola, la trobada va ser tot un èxit de participació amb un total de 500 inscrits. Com no podia ser d’una altra manera l’equip de Bendhora hi vàrem ser presents. […]
Com preparar-se per participar a una cursa de 21km? Cada vegada hi ha més gent disposada a participar en curses de distàncies més llargues, i tal com vam veure en l’anterior article sobre com preparar una cursa de 10 km, és molt important la preparació prèvia, ja que tot i que tothom amb un mínim de […]