Rovira Algara, Alícia Infermera Hospital Clinic, Instructora Nordic Walking a Bendhora Màster Activitat física i salut. INEFC. UB DEFINICIÓ La malaltia renal crònica (MRC) és la pèrdua lenta i progressiva de totes les funcions del ronyó, a conseqüència d’una pèrdua gradual i irreversible del número de nefrones (cèl.lules renals) funcionals
Rovira Algara, Alícia Infermera Hospital Clinic, Instructora Nordic Walking a Bendhora Màster Activitat física i salut. INEFC. UB RESUM LA INSUFICIENCIA CARDÍACA (IC) ÉS UNA MALALTIA CRÒNICA AMB UNA INCIDÈNCIA CADA VEGADA MÉS ALTA DEGUDA EN PART, A L’ENVELLIMENT PROGRESSIU DE LA POBLACIÓ. EL SEU TRACTAMENT ES BASA PRINCIPALMENT EN
Ja hem completat més de mitja travessa! Amb l’etapa d’aquest dissabte ja hem superat l’ecuador de la nostra primera travessa. Després de 5 etapes ja hem arribat a Torelló! Portem prop de 100 quilòmetres amb més de 1200 metres de denivell acumulat dividits en 5 etapes. I el millor de
Cap de setmana a la Cerdanya Aquest cap de setmana hem estat a la Cerdanya fent raquetes de neu i esquí de fons, en un cap de setmana increïble! Neu espectacular, paissatges únics i uns grups genials! Raquetes de neu Dissabte a les 9h30 del matí arribàvem a l’estació d’esquí
Bendhora ja té 6 anys!! Fa 6 anys que el primer cap de setmana de febrer és sinònim de marxa nòrdica, de menjar, de retrobaments i sobretot de rialles! I cada any som més els que ens ajuntem un dissabte o diumenge al matí per celebrar que fa un any
Centelles – Vic Seguim amb la travessa Bendhora 2018 camí de Puigcerdà! Avui hem completat la 4rta etapa, de Centelles a Vic fent un total de 19km en poc més de 4 hores. Aquesta ha sigut una etapa força còmode tot i els quilòmetres que hem caminat sobre asfalt. Compartim
Aquest dissabte ja hem arribat a Centelles! Després d’haver de cancel·lar aquesta etapa el mes de desembre per la previsió meteorològica avui hem pogut fer la 3a etapa de la travessa. Aquest dissabte va ser un dia fred i la sortida començava a La Garriga amb guants, buf, jaquetes cordades
Si busquem què és la marxa nòrdica probablement trobarem una frase semblant a això: “és una activitat física que respectant la forma natural de caminar incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics”. Per tant, si “només” es tracta de caminar com ho faríem sempre però amb uns bastons a les mans,
Ahir dia 30 va tenir lloc l’última activitat de l’any de Bendhora, una “Sant Silvestre” particular amb pujada a la Magarola per brindar amb una copa de cava per tots els moments que hem viscut plegats aquest 2017 i pels que hem de viure aquest 2018!! MÉS DE 4.000km!! Acabem
Bendhora a la cursa 4×4 de Elburgo! Seguim sumant experiències amb l’equip de competició de Bendhora. Aquesta vegada hem participat en una prova pionera a l’estat que consistia en fer 4 hores de marxa nòrdica en equips. Una aventura que va començar dissabte al matí amb el viatge en furgoneta
