Des de dissabte ja falta menys per arribar a Puigcerdà! Un grup de 20 persones vàrem realitzar la segona etapa de la travessa Bendhora. Aquesta vegada a les 8 del matí començàvem a caminar a Mollet i poc més de 20 quilòmetres després arribarem a l’estació de tren de La
Tinc càncer de mama, puc fer esport? Fer esport aporta beneficis per a tot. Ho diuen els estudis i els professionals de tots els àmbits. No és res nou que per viure més i millor ens hem de moure. Però el més complicat és dir-li a algú que està fent
El passat dijous 12 d’octubre vam fer la 1a etapa de la travessa Bendhora de Barcelona a Mollet del Vallès. Un itinerari lineal de més de 16 quilòmetres per sortir de Barcelona i començar el repte d’aquesta temporada. Una vintena de participants van poder gaudir d’un dia esplèndid per fer
Perquè la Marxa Nòrdica millor que caminar convencional? Per a qualsevol persona que hagi patit una malaltia del cor que requereixi rehabilitació cardíaca, dins el programa d’entrenament físic s’hi inclou exercici aeròbic (caminar, nedar, rem i/o anar en bici ) i exercicis de força, evidentment, sempre adaptant l’intensitat a la
Sortida a l’estany de la Murtra i platja de Gavà Aquest diumenge al matí 12 persones hem fet un itinerari circular des de l’estació de tren de Gavà dins de les sortides mensuals de marxa nòrdica en transport públic. El recorregut circular de poc més de 13 quilòmetres ens ha
Grup competició Bendhora Aquest dissabte 9 de setembre ha tingut lloc la presentació del grup de competició de Bendhora. Més d’una dotzena de participants han vingut a la jornada de presentació per conèixer els objectius, funcionament i tots els detalls d’aquest nou grup de Bendhora. El grup de competició Bendhora
BURGO DE OSMA 2017 Divendres a quarts de quatre de la tarda a la cruïlla del carrer Sardenya i València començava un cap de setmana molt intens. Una furgoneta, moltes bosses i 7 integrants de l’equip Bendhora començaven a fer quilòmetres en direcció al Burgo de Osma per participar en
2a Prova de Marxa nòrdica de Cardona Aquest cap de setmana passat, ha estat un cap de setmana de competicions per l’equip Bendhora. Dos membres d’aquest, el Sergi i la Davinia, van participar en la INWA World Cup a Riga, Letònia. I uns altres quatre membres de l’equip es van
INWA WORLD CUP 2017 RIGA Aquest cap de setmana part de l’equip de Bendhora ha viscut l’experiència de participar en la primera edició de la INWA WORLD CUP, que s’ha celebrat a Riga, Letònia. La INWA WORLD CUP 2017 és la primera prova fora de la península Ibèrica en la
2a marxa nòrdica solidària de Torrelameu Aquest passat diumenge 21 va tenir lloc la 2a marxa nòrdica solidària de Torrelameu. Igual que l’any passat part de l’equip de Bendhora es va desplaçar fins a Torrelameu (Lleida) per col·laborar en la segona edició de la marxa nòrdica solidària de Torrelameu. L’activitat
