Acabem l’any sortint de marxa! El dia 31 farem dues sortides de marxa nòrdica, a les 16h i a les 18h per poder acomiadar aquest 2020 des del Turó de la Magarola! Reserva la teva plaça abans que s’acabin a: https://bendhora.bookgy.com/calendar?cofDu7%252BAkYeGbm12bXuAoKWVenaDfXh6cId9lbi5tnaEcGhY

Com ja és tradició a Bendhora, el dia 26 del matí fem la sortida de Sant Esteve! El mirador de l’Estrella ens espera! Itinerari de 12km i 430m de desnivell per cremar totes les calories d’aquests dies. Punt de trobada: Pàrking velòdrom d’HortaHora de sortida: 09h00 PLACES LIMITADES! Si voleu

Arran de les noves mesures de restricció de l’activitat i la mobilitat aprovades pel PROCICAT i anunciades el passat dijous pel Govern, l’equip de Bendhora, seguint les recomanacions de les autoritats sanitàries, ens veiem obligats a adaptar la nostra programació d’activitats esportives. És per aquest motiu, que totes les activitats

Actualment, la situació que ens engloba és de considerable incertesa. Tots tenim present que en qualsevol moment podem tornar a ser confinats, i sent conscients de les situacions viscudes, hem d’emprar totes les eines que tinguem al nostre abast per tal de mantenir-nos actius, mantenir la forma física i relaxar

Tot l’equip de Bendhora, després d’escoltar atentament la compareixença del Govern d’aquest migdia, hem decidit suspendre totes les activitats presencials els propers 15 dies. Per responsabilitat, creiem que aquesta és la mesura més adequada en aquests moments i esperem poder reprendre les activitats novament passats aquests 15 dies.  Si ho

Demà al matí hi ha la primera franja per sortir a fer esport de 6 a 10 del matí. Ja tens els bastons preparats? Si demà al matí tens intenció de sortir a fer marxa nòrdica, perquè no et connectes abans amb nosaltres? Apunta’t a la sortida “Caminem en solitari

Ara sí! a partir de demà podrem sortir a fer marxa nòrdica al carrer!! Per això l’equip de Bendhora us hem preparat un petit repte per fer durant aquest mes de maig. Quants quilòmetres pots fer aquest maig? Aquest és el repte que proposem des de Bendhora. Quants quilòmetres pots

Després d’una gran deliberació per part del jurat, ja tenim els guanyadors del primer concurs de narracions curtes Bendhora. Primer de tot volem agrair a tots els participants que ens hagueu fet arribar les vostres obres. Ens ha agradat molt llegir-les i esperem poder seguir llegint alguna narració vostra ben