by Sergi | març 20, 2020 | Articles
Seguim amb la secció de #instructorsacasa. Com ja heu pogut comprovar en el primer episodi, és una sèrie molt casolana feta amb els elements tècnics de que disposem. Tot i això, tots els instructors que participen ens estan sorprenent amb propostes d’exercicis...
by Sergi | març 19, 2020 | Articles
Avui comencem una secció de videotrucades amb diferents instructors i instructores de marxa nòrdica de diferents llocs. La idea és conèixer més professionals del sector, veure que fan i esperar que tot això passi aviat per poder anar-los a veure! Us deixem amb el...
by Sergi | març 14, 2020 | Articles, Material
Ara que estem tots obligats a parar uns dies és un molt bon moment per fer un cop d’ull al material i l’equip que fem servir en les sortides de marxa nòrdica i dedicar-li una estona per fer-ne un manteniment a fons. Diferències entre material i equip Foto: @Joma.image...
by Sergi | març 13, 2020 | Notícies
El cert és que la situació actual ens complica una mica el nostre calendari d’activitats, però des de Bendhora creiem que en una situació així és important seguir fent activitat física i estem decidits a ajudar-te. Recomanacions del Departament de Salut: Per prevenir...
by Sergi | març 12, 2020 | Notícies
Davant la situació d’emergència generada per l’afectació del COVID-19, i les directrius publicades al comunicat de la Secretaria General de l’Esport i l’Activitat Física. Bendhora, ha decidit suspendre totes les activitats durant els pròxims dies, a l’espera de veure...
