Arriba la primera edició de Eco marxa a Cerdanyola. L’Eco marxa és una jornada de vida saludable que té com a objectiu conscienciar a la població sobre la importància de tenir una vida activa i cuidar l’alimentació. L’organització ens proposa dos recorreguts per fer marxa nòrdica, un de curt de
A la nostra agenda del febrer tenim una programació molt variada i amb moltes activitats per a tots vosaltres! Després d’un inici d’any amb novetats com la pàgina web i més grups de marxa nòrdica entre setmana us presentem la programació per aquest mes de febrer. Potser el més especial
El passat diumenge dia 17 de gener, va tenir lloc la 7 edició de la 2 turons de Moià en la modalitat de marxa nòrdica. Des de Bendhora vam participar a la cursa per primera vegada. Apart de la marxa nòrdica a la 2 turons de Moià també hi havia
Quan parlem de nordic walking, i concretament del material necessari, gran part de l’atenció se l’emporten els bastons, però avui parlarem d’una cosa molt important: el calçat en la marxa nòrdica. Aproximadament cada 8 quilòmetres caminant efectuem unes 10.000 passes, això vol dir que en aquest temps cada un dels
Intens cap de setmana de marxa nòrdica amb activitats a Collserola i a Valls on han participat més de 30 persones. Dissabte al matí un total de 17 persones van participar a la matinal de marxa nòrdica. A primera va tenir lloc la sessió d’iniciació on una desena de participants
Avui 7 de gener estem a un mes de la celebració del 4rt aniversari Bendhora i com ja és tradició pugem al Tibidabo! Com cada any és una activitat festiva per celebrar que portem 4 anys de marxa per tot Catalunya, acumulant més de 2.000 quilòmetres en el darrer any en més
El proper 17 de gener estarem presents a la Cursa marxa nòrdica 2 Turons de Moià. Aquesta serà la 7ena edició de la caminada i marxa nòrdica que es fa conjuntament amb cursa de muntanya i cursa de canicros. Aquest any per primera vegada hi col·laborem des de Bendhora aportant
La Barcelona Magic Line 2016 és una mobilització solidària que organitza Sant Joan de Déu a favor de les persones més vulnerables com: ajuts socials, pisos d’inclusió, teràpies complementàries, cooperació internacional i recerca. i Aquest any, i després de l’èxit de participació l’any passat, Bendhora organitza un equip per participar a la
Aquest és el segon any consecutiu que INWA escull Barcelona per fer la seva convenció anual. Aquest cap de setmana es va celebrar la INWA Convention Barcelona 2015 on instructors i coach de marxa nòrdica d’arreu del món es van reunir a Barcelona per compartir experiències i aprendre diferents coses sobre la marxa
Els passats dies 3 i 4 d’octubre va tenir lloc a Barcelona el seminari organitzat per la FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada) per fer una radiografia de l’estat de la marxa nòrdica actualment. En el seminari vàrem participar diferents associacions, clubs i les representacions autonòmiques de
