Els bastons. Un dels dubtes principals quan fem activitats d’iniciació o quan algú s’incorpora a les activitats setmanals dels grups. En aquest article hem recopilat les 5 preguntes més habituals. Us animem a deixar-nos comentaris i dubtes. 1- Estic començant a fer marxa nòrdica, quins bastons em compro? Pregunta
El proper dissabte 20 de març Barcelona ens espera!! Us proposem el repte de fer la volta a Barcelona fent marxa nòrdica. L’itinerari son un total de 40 quilòmetres i passarem per tot el passeig marítim, el riu bessós, torre baró, el Tibidabo, Sant Pere Màrtir, el castell de Montjuic…
Aquest mes de febrer hem canviat el sistema de reserves per tal que tot el procés d’inscripció sigui encara més fàcil! Des d’avui posem en funcionament aquest nou sistema que també disposa d’aplicació per a smartphone. Tot i que el sistema ja està operatiu, al llarg d’aquestes setmanes anirem millorant
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Aprofitem al màxim el confinament municipal! Aquest dissabte 23 de gener anirem del mar al cim de Barcelona! 22 quilòmetres que ens portaran des del nivell del mar fins al punt més elevat
Aquest 2021 gràcies a la col·laboració amb l’Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya tohom qui vulgui podrà tramitar la llicència federativa a través de Bendhora. Per a tenir la llicència federativa caldrà que siguis soci participatiu de l’AENWC i escollir quina modalitat de llicència vols. En aquest enllaç podràs veure la
Acabem l’any sortint de marxa! El dia 31 farem dues sortides de marxa nòrdica, a les 16h i a les 18h per poder acomiadar aquest 2020 des del Turó de la Magarola! Reserva la teva plaça abans que s’acabin a: https://bendhora.bookgy.com/calendar?cofDu7%252BAkYeGbm12bXuAoKWVenaDfXh6cId9lbi5tnaEcGhY
Com ja és tradició a Bendhora, el dia 26 del matí fem la sortida de Sant Esteve! El mirador de l’Estrella ens espera! Itinerari de 12km i 430m de desnivell per cremar totes les calories d’aquests dies. Punt de trobada: Pàrking velòdrom d’HortaHora de sortida: 09h00 PLACES LIMITADES! Si voleu
Des de l’any 2003 cada 11 de desembre es celebra el dia internacional de les muntanyes. És una iniciativa de l’Assemblea General de les Nacions Unides per tal de ressaltar la importància del desenvolupament sostenible de les muntanyes. Curiosament, tot i el confinament i segurament gràcies a les diferents fases
Arran de les noves mesures de restricció de l’activitat i la mobilitat aprovades pel PROCICAT i anunciades el passat dijous pel Govern, l’equip de Bendhora, seguint les recomanacions de les autoritats sanitàries, ens veiem obligats a adaptar la nostra programació d’activitats esportives. És per aquest motiu, que totes les activitats
Actualment, la situació que ens engloba és de considerable incertesa. Tots tenim present que en qualsevol moment podem tornar a ser confinats, i sent conscients de les situacions viscudes, hem d’emprar totes les eines que tinguem al nostre abast per tal de mantenir-nos actius, mantenir la forma física i relaxar
