Bendhora ja té 6 anys!! Fa 6 anys que el primer cap de setmana de febrer és sinònim de marxa nòrdica, de menjar, de retrobaments i sobretot de rialles! I cada any som més els que ens ajuntem un dissabte o diumenge al matí per celebrar que fa un any
Centelles – Vic Seguim amb la travessa Bendhora 2018 camí de Puigcerdà! Avui hem completat la 4rta etapa, de Centelles a Vic fent un total de 19km en poc més de 4 hores. Aquesta ha sigut una etapa força còmode tot i els quilòmetres que hem caminat sobre asfalt. Compartim
Aquest dissabte ja hem arribat a Centelles! Després d’haver de cancel·lar aquesta etapa el mes de desembre per la previsió meteorològica avui hem pogut fer la 3a etapa de la travessa. Aquest dissabte va ser un dia fred i la sortida començava a La Garriga amb guants, buf, jaquetes cordades
Si busquem què és la marxa nòrdica probablement trobarem una frase semblant a això: “és una activitat física que respectant la forma natural de caminar incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics”. Per tant, si “només” es tracta de caminar com ho faríem sempre però amb uns bastons a les mans,
Ahir dia 30 va tenir lloc l’última activitat de l’any de Bendhora, una “Sant Silvestre” particular amb pujada a la Magarola per brindar amb una copa de cava per tots els moments que hem viscut plegats aquest 2017 i pels que hem de viure aquest 2018!! MÉS DE 4.000km!! Acabem
Bendhora a la cursa 4×4 de Elburgo! Seguim sumant experiències amb l’equip de competició de Bendhora. Aquesta vegada hem participat en una prova pionera a l’estat que consistia en fer 4 hores de marxa nòrdica en equips. Una aventura que va començar dissabte al matí amb el viatge en furgoneta
5a TROBADA DE MARXA NÒRDICA DEL VALLÈS Avui s’ha celebrat, per cinquè any, una trobada més de marxa nòrdica organitzada per la Unió Excursionista Sabadell amb la participació de més de 100 marxaires, homes i dones de diferents edats per un recorregut d’uns 5km pel Bosc de Can Déu. Gràcies
Aquest matí hem participat en el dia Mundial de la Diabetis fent una iniciació a la marxa nòrdica al CAP de Calella. Durant tot el dia el CAP ha promogut diferents xerrades i activitats relacionades amb la diabetis com la conferència “Diabetis i dones” o la visita al Far de
Des de dissabte ja falta menys per arribar a Puigcerdà! Un grup de 20 persones vàrem realitzar la segona etapa de la travessa Bendhora. Aquesta vegada a les 8 del matí començàvem a caminar a Mollet i poc més de 20 quilòmetres després arribarem a l’estació de tren de La
Encerclada per la serra del Cadí, la serra d’Ensija i el Pedraforca la serra de Gisclareny s’obre pas amb els seus gairebé 1600 metres a la comarca del Berguedà. Hi ha un munt de rutes que es poden fer al voltant d’aquesta serra però us en proposo una de circular
