Ermita de la Salut L’ermita de la salut és una església romànica situada als peus del Puigmadrona on cada any es celebren dos aplecs. La primera referència que tenim és en un document del 1022 en que Ricolfus dona al monestir de Sant Cugat l’alou de “Matrona, in locum que
La Marató de Tv3 Com cada any l’equip de Bendhora hem volgut sumar-nos a la Marató de Tv3 fent allò que més ens agrada, marxa nòrdica! I com cada any, hem buscat altres entitats amb qui col·laborar per intentar aconseguir el màxim de participació i recaptació per la Marató. Aquest
Després d’haver d’anul·lar-la fa unes setmanes per les abundants pluges a la zona, aquest dissabte hem pogut completar la segona etapa de la travessa Móra la Nova – Barcelona. Aquesta era una etapa molt “muntanyera” amb un recorregut molt variat que ha permès als participants descobrir parts del territori desconegudes.
Avui a Bendhora hem rebut una altra crònica de la competició del passat cap de setmana. Aquesta l’escriu la Carme, la guanyadora de les 4 hores individuals!! Ha volgut compartir amb tots nosaltres com es viuen les 4 hores des de dins! CRÒNICA: Quan ens van plantejar des de Bendhora
4×4 Elburgo Aquesta era la segona edició del 4×4 Nordic Walking Elburgo i l’expectació era molt alta. En la primera edició tot va ser positiu i aquest any els organitzadors es volien superar. D’entrada, molta més participació arribant a un total de 19 equips i 9 participants a la prova
Walking Carabruta El passat diumenge 21 d’octubre els amics del Centre Excursionista Despí va organitzar la primera edició de la Walking Carabruta. El centre excursionista va superar la previsió d’inscrits i una seixantena de participants van venir a fer la Walking Carabruta. Degut a les pluges dels últims dies l’itinerari de
APPS per sortir de marxa nòrdica! Quan parlem de sortir a fer marxa nòrdica segur que ens venen moltes imatges a la ment: el grup d’amics, rialles, silenci (el nostre grup de fitness segur que no… :P), camins de muntanya, aire pur… Però cada vegada més fem servir tecnologia en
QUÈ ÉS LA FORÇA? Tradicionalment, en l’àmbit de l’entrenament esportiu, la força s’ha identificat com la qualitat física que ens permet mantenir, vèncer o oposar-se a una resistència externa. Actualment, la majoria de bibliografia especialitzada ha inclòs en aquesta definició dos conceptes que l’amplien i perfeccionen. El primer concepte és
Volta a Collserola Aquest diumenge hem començat una de les noves propostes de Bendhora per aquesta temporada, la Volta a Collserola. Cada mes farem una etapa d’aquesta volta fins a completar els 100km necessaris per donar la volta al Parc. Barcelona – Cerdanyola La primera etapa, com no podia
SECRETS DE COLLSEROLA Al llarg d’aquesta temporada us presentarem alguns dels secrets que hi ha amagats al Parc Natural de Collserola. Alguns d’aquests secrets els podreu descobrir gràcies a aquesta sèrie d’articles, i d’altres els podran gaudir els que vinguin a fer la nostra Volta a Collserola. Per començar aquesta
