novetats I Articles

Categories
Notícies

Un any més, gràcies!

Aquest dissabte vam celebrar el nostre 8è aniversari, i com ja és tradició ho vam fer amb un esmorzar amb totes aquelles persones que han fet créixer Bendhora. Prop de 100 persones van voler venir a celebrar-ho amb nosaltres fent marxa nòrdica a Collserola! Només us podem donar les gràcies

Llegir més »
Notícies

2a edició de la Selva Nordic Walking

Tot i la calor el circuit Feec segueix en marxa! Prop de 50 marxadors s’han reunit aquest matí de diumenge a la Selva del Camp amb la intenció de completar els més de 10 quilòmetres de la prova. L’organització, a càrrec del C.E. Arítjol ha modificat lleugerament el recorregut previst

Llegir més »
Competició

Cursa de marxa nòrdica al Circuit de l’Obaga de Tiurana!

Segona edició de la cursa de marxa nòrdica al Circuit de l’Obaga Aquest 12 de maig s’ha celebrat a Tiurana la segona edició de la cursa de marxa nòrdica del circuit de l’Obaga on una desena de participants han posat a prova la seva tècnica i velocitat. El circuit de

Llegir més »
Notícies

Comença el circuit catala de marxa nòrdica

Ecomarxa 2019 Aquest diumenge va tenir lloc l’Ecomarxa 2019, la primera prova del circuit català de marxa nòrdica, a Cerdanyola. Organitzada pel Club Nordic Walking Collserola, la trobada va ser tot un èxit de participació amb un total de 500 inscrits. Com no podia ser d’una altra manera l’equip de

Llegir més »
Notícies

La Marató de Tv3 2018

La Marató de Tv3 Com cada any l’equip de Bendhora hem volgut sumar-nos a la Marató de Tv3 fent allò que més ens agrada, marxa nòrdica! I com cada any, hem buscat altres entitats amb qui col·laborar per intentar aconseguir el màxim de participació i recaptació per la Marató. Aquest

Llegir més »
Notícies

Els Hostalets de Pierola aposten per la marxa nòrdica

Aquesta tarda hem estat als Hostalets de Pierola fent un taller de pràctiques al parc de Cal Ponsa per entrenar les caminades de marxa nòrdica i amb una posterior xerrada al Casal d’Avis explicant els seus beneficis. Aquesta iniciativa la promogut l’Ajuntament dins el programa #acentcapaelscent.

Llegir més »
Notícies

Dia Mundial de la Diabetis 2018

El passat 14 de novembre l’equip de Bendhora va col·laborar en el dia mundial de la Diabetis al Cap de Calella.  Durant tot el dia els pacients van gaudir de diferents tallers relacionats amb hàbits saludables i exercici físic, nosaltres vam posar el nostre granet de sorra amb allò que

Llegir més »
Notícies

II Marxa Nòrdica : RESPIRAR ÉS VIDA

Dissabte,  10 de Novembre es va cel.lebrar al Parc de Can Buxeres la II Marxa Nòrdica, Respirar és vida, on pacients amb malalties respiratòries, familiars i cuidadors van tenir la ocasió de fer un tastet de la tècnica de la marxa nòrdica i un petit recorregut pel parc a càrrec

Llegir més »
Articles

Els estiraments en la marxa nòrdica

Per què hem d’estirar? Sempre hem sentit que és important estirar abans i després de fer esport, però no sabem el motiu, simplement ho acabem fent, ja que és allò que sempre hem sentit, a continuació us intentaré explicar el motiu de la importància de fer uns bons estiraments. Primer

Llegir més »