Un dia primaveral ens ha acompanyat en el darrer Tast’n’walk amb Calçotada de la temporada al Celler Cal Lluïsot de Bonastre. El grup d’avui ha pogut passejar entre vinyes i degustar una gran varietat de productes de proximitat com formatge, embotits, olis, carn i sobretot, calçots! Moltes gràcies a tots
Aquest matí juntament amb el Marc Moreno de Marquitus.cat hem tingut l’honor d’anar a la universitat de Vic a fer una classe de marxa nòrdica als estudiants de 4rt de Fisioteràpia. La sessió de dues hores ha servit perquè els alumnes de l’assignatura Activitat Física i Prevenció en grups específics poguessin experimentar
Aquestes son algunes de les fotos que hem fet aquest matí durant la matinal que hem fet a Collserola. Més de 20 persones han vingut a iniciar-se a la marxa nòrdica i a fer una petita sortida per la vall de Can Masdéu , coll de la Ventosa, la serra
Aquest matí hem fet una iniciació a la marxa nòrdica a Talamanca i un recorregut circular per la riera de Talamanca fins al Molí del Menut. Aquest és el recorregut que hem fet: Powered by Wikiloc Moltes gràcies a tots els assistents per venir a passar-ho bé amb la marxa
Un diumenge de rialles, marxa nòrdica i solidaritat amb la Barcelona Magic Line de Sant Joan de Déu. Per segon any consecutiu des de Bendhora hem participat en la mobilització solidària que organitza Sant Joan de Déu a favor de les persones més vulnerables. Tot i les primeres
Recordeu el vídeo de fa unes setmanes on parlàvem de fer marxa nòrdica amb raquetes de neu? Doncs aprofitant les nevades d’aquesta setmana i la previsió de baixes temperatures per aquests dies des de Bendhora organitzem una raquetada a la Cerdanya, concretament a Aransa. Aquesta activitat està pensada per a
El passat diumenge dia 17 de gener, va tenir lloc la 7 edició de la 2 turons de Moià en la modalitat de marxa nòrdica. Des de Bendhora vam participar a la cursa per primera vegada. Apart de la marxa nòrdica a la 2 turons de Moià també hi havia
Quan parlem de nordic walking, i concretament del material necessari, gran part de l’atenció se l’emporten els bastons, però avui parlarem d’una cosa molt important: el calçat en la marxa nòrdica. Aproximadament cada 8 quilòmetres caminant efectuem unes 10.000 passes, això vol dir que en aquest temps cada un dels
Intens cap de setmana de marxa nòrdica amb activitats a Collserola i a Valls on han participat més de 30 persones. Dissabte al matí un total de 17 persones van participar a la matinal de marxa nòrdica. A primera va tenir lloc la sessió d’iniciació on una desena de participants
El proper 17 de gener estarem presents a la Cursa marxa nòrdica 2 Turons de Moià. Aquesta serà la 7ena edició de la caminada i marxa nòrdica que es fa conjuntament amb cursa de muntanya i cursa de canicros. Aquest any per primera vegada hi col·laborem des de Bendhora aportant
