APPS per sortir de marxa nòrdica! Quan parlem de sortir a fer marxa nòrdica segur que ens venen moltes imatges a la ment: el grup d’amics, rialles, silenci (el nostre grup de fitness segur que no… :P), camins de muntanya, aire pur… Però cada vegada més fem servir tecnologia en
Aquest passat cap de setmana part de l’equip de competició va viatjar fins a la província de Soria per participar a la cursa de marxa nòrdica de la localitat del Burgo de Osma. Aquesta és la segona vegada que l’equip Bendhora participa en aquesta prova i ja podem dir que
Bendhora arriba a França! El cap de setmana del 18 al 20 de maig 4 integrants de l’equip de Bendhora van anar a França a fer marxa nòrdica. Compartim amb vosaltres la crònica que ens han fet arribar la Carme Roig i l’Erik Rühling. Marxa nòrdica a l’Albi De petit
Dissabte 5 de maig a quarts de 8 del matí, començava l’aventura per part de l’equip de Bendhora. La Vanessa, l’Emilio, el Marc i el Sergi es trobaven per pujar a la furgo camí d’Elx a la segona prova de la copa d’Espanya de marxa nòrdica. El viatge d’unes 5
Aquest matí a primera hora hem rebut la crònica de la primera caminada del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC que va tenir lloc ahir a Sabadell. Compartim amb vosaltres la crònica de la Carme i l’Erik: Circuit Català de Marxa Nòrdica Aquest diumenge dia 6 un bon
Fa una setmana l’Emilio Gómez va participar a la primera prova de la Copa d’Espanya de marxa nòrdica, avui publiquem la crònica que ens ha escrit: I PROVA COPA D’ESPANYA MARXA NÒRDICA 2018 El passat 21 d’Abril es va celebrar a la localitat de Elburgo (Àlava) la primera prova ese
Ahir a la nit la Carme Roig ens va fer arribar la seva crònica de la cursa de Tiurana. La compartim amb tots vosaltres: Aquest cap de setmana he participat en la segona edició de marxa nòrdica, circuit de l’Obaga, celebrada a Tiurana (Lleida) i, casualment, també era la meva
Circuit de l’Obaga a Tiurana Avui s’ha celebrat dins del Circuit de l’Obaga a Tiurana la primera cursa de marxa nòrdica de l’any a Catalunya. Les condicions meteorològiques no han ajudat gaire ja que ha plogut durant tota la cursa i el circuit ha quedat enfangat. Tot i això 20
Com molts de vosaltres sabeu, el repte Bendhora d’aquest mes consisteix en llegir un llibre de marxa nòrdica o relacionat amb la zona on practiqueu marxa nòrdica habitualment. El cas és que a casa nostra encara és difícil trobar llibres que parlin de marxa nòrdica, per això, amb aquest petit
Ja hem completat la sisena etapa de la travessa Bendhora! Més de 30 quilòmetres entre Torelló i Ripoll. Com ja vàrem dir en la crònica de la 5ena etapa, ja hem començat a trepitjar muntanya, a fer més quilòmetres i a pujar més i més metres. Torelló – Ripoll
