Per fi hem pogut anar a fer raquetes de neu! Aprofitant les nevades de l’última setmana un grup de valents hem pujat a fer una raquetada a Aransa. Tot i les baixes d’última hora, vuit persones vam poder gaudir d’un dia assolellat gairebé primaveral en un entorn magnífic. A les
Recordeu el vídeo de fa unes setmanes on parlàvem de fer marxa nòrdica amb raquetes de neu? Doncs aprofitant les nevades d’aquesta setmana i la previsió de baixes temperatures per aquests dies des de Bendhora organitzem una raquetada a la Cerdanya, concretament a Aransa. Aquesta activitat està pensada per a
Moltes, moltes, moltes i moltes gràcies a tothom! Aquest passat diumenge 7 de febrer tots plegats vam poder viure el 4rt aniversari Bendhora amb la tradicional pujada al Tibidabo. Tot i que el dia es va llevar una mica plujós 50 persones van venir al pla dels maduixers abans de les
A la nostra agenda del febrer tenim una programació molt variada i amb moltes activitats per a tots vosaltres! Després d’un inici d’any amb novetats com la pàgina web i més grups de marxa nòrdica entre setmana us presentem la programació per aquest mes de febrer. Potser el més especial
El passat diumenge dia 17 de gener, va tenir lloc la 7 edició de la 2 turons de Moià en la modalitat de marxa nòrdica. Des de Bendhora vam participar a la cursa per primera vegada. Apart de la marxa nòrdica a la 2 turons de Moià també hi havia
Quan parlem de nordic walking, i concretament del material necessari, gran part de l’atenció se l’emporten els bastons, però avui parlarem d’una cosa molt important: el calçat en la marxa nòrdica. Aproximadament cada 8 quilòmetres caminant efectuem unes 10.000 passes, això vol dir que en aquest temps cada un dels
Intens cap de setmana de marxa nòrdica amb activitats a Collserola i a Valls on han participat més de 30 persones. Dissabte al matí un total de 17 persones van participar a la matinal de marxa nòrdica. A primera va tenir lloc la sessió d’iniciació on una desena de participants
Avui 7 de gener estem a un mes de la celebració del 4rt aniversari Bendhora i com ja és tradició pugem al Tibidabo! Com cada any és una activitat festiva per celebrar que portem 4 anys de marxa per tot Catalunya, acumulant més de 2.000 quilòmetres en el darrer any en més
El proper 17 de gener estarem presents a la Cursa marxa nòrdica 2 Turons de Moià. Aquesta serà la 7ena edició de la caminada i marxa nòrdica que es fa conjuntament amb cursa de muntanya i cursa de canicros. Aquest any per primera vegada hi col·laborem des de Bendhora aportant
S’acaba un altre any de marxa nòrdica a Valls. El passat dissabte 12 de desembre va tenir lloc l’última sortida de marxa nòrdica del 2015 que organitzem conjuntament el Patronat d’Esports de Valls i Bendhora. Aquesta última sortida de l’any va portar als participants a la presa del pantà del
