A l’episodi d’avui anem virtualment fins a Valls per xerrar amb el Joan Manel, instructor al Patronat Municipal d’Esports de Valls.

Episodi 4: Joan Manel

Pàgina web del Patronat Municipal d’Esports de Valls: https://www.pmevalls.cat/

Itineraris recomanats:

Circular de 6km des de Valls:

Powered by Wikiloc

Circular Valls – Alió

Powered by Wikiloc

Repte viral

En aquest episodi la proposta és aixecar-se d’una cadira o sofa, només amb una cama i sense l’ajuda dels braços. Fes un vídeo a instagram amb l’etiqueta #instructorsacasa i mencionant @bendhora a veure qui fa és capaç de fer-ne més!

Si no ho has fet, no t’oblidis de mirar els altres episodis!!

Episodi 1: Natàlia Oliva
Episodi 2: Marc Moreno
Episodi 3: Thais Camps

Leave a Reply


Productes

Us de les cookies

Aquest lloc web utiliza cookies per a que vosté tingui una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies y la acseptació de la nostra política de cookies, clic a l'enllaç per més informació:.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies