Seguim amb la secció de #instructorsacasa. Com ja heu pogut comprovar en el primer episodi, és una sèrie molt casolana feta amb els elements tècnics de que disposem. Tot i això, tots els instructors que participen ens estan sorprenent amb propostes d’exercicis per fer a casa, us animem a que us ho mireu.
Us deixem amb el vídeo de la segona vídeotrucada!
Episodi 1: Marc Moreno
Compartim la pàgina web de l’Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya: www.nordicwalkingcatalunya.cat
Itinerari recomanat:
El Marc en el vídeo es parla dels itineraris saludables d’Esplugues i de Catalunya en general, compartim els links:
- https://www.esplugues.cat/ambits/temes/esports/camins-saludables/camins-saludables-1
- http://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/activitat_fisica/rutes-saludables/
Repte viral:
Volem veure com feu l’exercici que ha proposat el Marc! ! Graveu el vídeo i penjeu-lo a instagram amb l’etiqueta #instructorsacasa i mencioneu @bendhora.
Si voleu fer més vídeos, teniu la proposta d’exercici que ens va fer la Natàlia al primer episodi!