Avui us proposem un nou joc per fer aquests dies a casa i seguir actius fisicament. L’equip de Bendhora hem preparat una versió del famós joc del Monopoli. Tot seguit us l’expliquem: BENDHOROPOLY: El primer que has de fer és descarregar-te el taulell del joc. El pots aconseguir fent clic
Avui us proposem un petit exercici per fer marxa nòrdica des de casa i sense cap material especial! Només farem servir bastons de marxa nòrdica i material que segur que teniu a casa!! Si us ha agradat l’exercici us animo a que el proveu però aneu en compte! Feu un
Activa la vida, millora la vida. Avui 6 d’abril és el dia mundia de l’activitat física, i tot i el confinament, des de Bendhora et volem proposar un repte per fer real el lema d’aquest any: Activa la vida, millora la vida. Repte Bendhora: Compartim el cartell amb l’exercici que
Durant el confinament tot l’equip de Bendhora estem treballant per oferir sessions de NW Fitness online en diferents horaris. Regala sessions! Aquestes sessions que fem en streaming son aptes per a tothom que tingui ganes de fer una mica d’activitat física i son un molt bon regal per aquelles persones
A Bendhora volem que aquest Sant Jordi sigui una mica diferent, per això hem pensat organitzar el primer concurs de narracions curtes Bendhora. Volem que deixeu córrer la vostra imaginació i ens prepareu una narració curta única! Animeu-vos que ara teniu temps 😉 BASES DEL 1ER CONCURS DE NARRACIÓ CURTA
Degut a l’actual situació de confinament seguim amb les activitats online per mantenir la forma física i ara us explicarem la programació d’abril. Aquests últims dies hem pogut desenvolupar les sessions amb normalitat i per això hem decidit seguir amb la mateixa dinàmica durant el mes d’abril. Les activitats que
Si avui no estiguesim confinats a casa, part de l’equip de competició de Bendhora estaria a San Adrián per fer la competició de 4×4 que esperàvem amb tantes ganes. Com que això no ha pogut ser possible, nosaltres hem organitzat la primera edició del 4×4 caseru online! Us deixem un
El cert és que la situació actual ens complica una mica el nostre calendari d’activitats, però des de Bendhora creiem que en una situació així és important seguir fent activitat física i estem decidits a ajudar-te. Recomanacions del Departament de Salut: Per prevenir el virus, cal que apliqueu les mesures
Degut a la presència del virus més mediàtic dels últims temps, que ha fet prendre decisions sense precedents a les autoritats sanitàries i governs de tot el món, ens trobem davant d’una situació excepcional on entre d’altres recomanacions ens demanen que limitem les activitats socials, lúdiques i esportives per tal
Davant la situació d’emergència generada per l’afectació del COVID-19, i les directrius publicades al comunicat de la Secretaria General de l’Esport i l’Activitat Física. Bendhora, ha decidit suspendre totes les activitats durant els pròxims dies, a l’espera de veure l’evolució de la situació. A través de la nostra pàgina web
