by Sergi | nov. 12, 2017 | nordic walking, Notícies
Des de dissabte ja falta menys per arribar a Puigcerdà! Un grup de 20 persones vàrem realitzar la segona etapa de la travessa Bendhora. Aquesta vegada a les 8 del matí començàvem a caminar a Mollet i poc més de 20 quilòmetres després arribarem a l’estació de...
by Sergi | oct. 18, 2017 | Articles, salut
Tinc càncer de mama, puc fer esport? Fer esport aporta beneficis per a tot. Ho diuen els estudis i els professionals de tots els àmbits. No és res nou que per viure més i millor ens hem de moure. Però el més complicat és dir-li a algú que està fent un tractament amb...
by Sergi | oct. 16, 2017 | Notícies
El passat dijous 12 d’octubre vam fer la 1a etapa de la travessa Bendhora de Barcelona a Mollet del Vallès. Un itinerari lineal de més de 16 quilòmetres per sortir de Barcelona i començar el repte d’aquesta temporada. Una vintena de participants van poder...
by Sergi | set. 22, 2017 | Articles, salut
Perquè la Marxa Nòrdica millor que caminar convencional? Per a qualsevol persona que hagi patit una malaltia del cor que requereixi rehabilitació cardíaca, dins el programa d’entrenament físic s’hi inclou exercici aeròbic (caminar, nedar, rem i/o anar en bici ) i...
by Sergi | set. 10, 2017 | Notícies
Sortida a l’estany de la Murtra i platja de Gavà Aquest diumenge al matí 12 persones hem fet un itinerari circular des de l’estació de tren de Gavà dins de les sortides mensuals de marxa nòrdica en transport públic. El recorregut circular de poc més de 13...
