Seguim amb la secció de #instructorsacasa. Com ja heu pogut comprovar en el primer episodi, és una sèrie molt casolana feta amb els elements tècnics de que disposem. Tot i això, tots els instructors que participen ens estan sorprenent amb propostes d’exercicis per fer a casa, us animem a que
Avui comencem una secció de videotrucades amb diferents instructors i instructores de marxa nòrdica de diferents llocs. La idea és conèixer més professionals del sector, veure que fan i esperar que tot això passi aviat per poder anar-los a veure! Us deixem amb el vídeo de la primera vídeotrucada! Episodi
[et_pb_section admin_label=»section»] [et_pb_row admin_label=»row»] [et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Text»] Ara que estem tots obligats a parar uns dies és un molt bon moment per fer un cop d’ull al material i l’equip que fem servir en les sortides de marxa nòrdica i dedicar-li una estona per fer-ne un manteniment a fons. Diferències
El cert és que la situació actual ens complica una mica el nostre calendari d’activitats, però des de Bendhora creiem que en una situació així és important seguir fent activitat física i estem decidits a ajudar-te. Recomanacions del Departament de Salut: Per prevenir el virus, cal que apliqueu les mesures
Davant la situació d’emergència generada per l’afectació del COVID-19, i les directrius publicades al comunicat de la Secretaria General de l’Esport i l’Activitat Física. Bendhora, ha decidit suspendre totes les activitats durant els pròxims dies, a l’espera de veure l’evolució de la situació. A través de la nostra pàgina web
Aquest dissabte vam celebrar el nostre 8è aniversari, i com ja és tradició ho vam fer amb un esmorzar amb totes aquelles persones que han fet créixer Bendhora. Prop de 100 persones van voler venir a celebrar-ho amb nosaltres fent marxa nòrdica a Collserola! Només us podem donar les gràcies
Dissabte 8 de febrer Ja falta molt poquet per al tradicional Tast’n’walk amb calçotada juntament amb el Celler Cal Lluïsot de Bonastre. L’activitat que començarà a les 12h consisteix en una passejada entre vinyes amb degustació de diferents productes locals i una calçotada a mig camí. Després, tornarem caminant fins
Aquest 2020 gràcies a la col·laboració amb l’Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya tohom qui vulgui podrà tramitar la llicència federativa a través de Bendhora. Per a tenir la llicència federativa caldrà que siguis soci participatiu de l’AENWC i escollir quina modalitat de llicència vols. En aquest enllaç podràs veure la
Aquest dissabte hem fet la segona acció conjunta amb el Parc Natural de Collserola per arreglar les fonts de Can Ferrer i de les Heures. 10 voluntàries han passat el matí entre aixades, pics i pales amb l’objectiu d’arranjar l’espai de les dues fonts seguin les indicacions del tècnic del
Prop de 70 persones han participat aquest matí a l’activitat de marxa nòrdica organitzada per la comissió del C.B. Valls juntament amb el Patronat Municipal d’Esports de Valls. Després de moltes temporades fan marxa nòrdica, ens han convidat a participar-hi ajudant a la classe d’iniciació. Després tots els participants han
