Crònica de la Copa Catalana de Marxa Nòrdica 2025 a Súria: resultats, ambient i com l’equip Bendhora viu la competició amb normalitat i constància
Reflexions clares i pràctiques sobre com entrenar amb criteri per competir en marxa nòrdica sense sacrificar la tècnica. Descobreix per què la clau no és competir menys, sinó preparar-te millor.
Guanyadors del concurs de Microrelats Bendhora de Sant Jordi 2025
El Campionat de Catalunya de Marxa Nòrdica a Barruera Aquest passat 29 de juny, Barruera va ser el punt de trobada del segon Campionat de Catalunya de marxa nòrdica dins del Garmin Mountain Festival. Després de la primera prova de la Copa Catalana celebrada a Valls el passat dia 2,
T’explicaré un secret: passar un estiu avorrit no és una opció. T’has sentit mai així? Esperant que arribi la calor per gaudir-la al màxim, però acabes amb la sensació que no has aprofitat el temps? Jo també ho he viscut, però aquest estiu pot ser diferent. Et presento una manera
Roba que respira: Com no morir ofegat per la suor Quan fa molta calor, la roba que portes pot marcar una gran diferència. Opta per teixits tècnics com el polièster o la poliamida, ja que aquests materials ajuden a evaporar la suor més ràpidament, mantenint la pell seca i fresca.
