Programació especial 

Aquesta és la programació que l’equip de Bendhora ha preparat per seguir fent activitats tot i les restriccions establertes pel Govern. Totes les activitats presencials estan pensades per complir tots els protocols establerts.

Si tens algun dubte pots escriure un correu electrònic a info@bendhora.com

Aquesta programació es pot veure modificada en qualsevol moment en funció de les restriccions que ens comuniquin des del govern.

Com funcionen les activitats online?

Totes les activitats del cuadre anterior estan incloses en la tarifa online bendhora que pots veure aquí

ACTIVITATS CAPS DE SETMANA

Sortim individualment però junts!

A partir de les 9h del matí connectat al nostre canal de DISCORD i podràs parlar amb nosaltres mentre caminem!

Entra a https://discord.gg/UwKfD8U i xerra amb tota la nostra comunitat!

TALLER: APREN A DISSENYAR UN ITINERARI

Taller online per aprendre tot allò que necessites per preparar una sortida amb seguretat!

– Com i on buscar informació d’itineraris
– Eines per dissenyar els itineraris
– Elements que hem de tenir en compte per dissenyar un itinerari
– Creació d’una ruta personalitzada

Preu: 10€

Inscripcions via correu electrònic: info@bendhora.com 

Sortim individualment però junts!

A partir de les 9h del matí connectat al nostre canal de DISCORD i podràs parlar amb nosaltres mentre caminem!

Entra a https://discord.gg/UwKfD8U i xerra amb tota la nostra comunitat!

Entrenament de l’equip de Competició

Vols veure com funciona l’equip de competició de Bendhora? Dissabte 7 fem una sessió d’entrenament virtual amb el nostre equip que estarà oberta a tothom!

Envia’ns un mail a info@bendhora.com i t’explicarem com funcionarà.

De 9h30 a 11h aprox

CURS ORIENTACIÓ

Dissabte a les 17h començarem un curs d’orientació online.

– Conceptes bàsics d’orientació
– Lectura de mapes
– Utilització de la brúixola
-Exercicis pràctics per fer l’endemà al matí amb suport telemàtic per part de Bendhora

Preu: 30€

Inscripcions via mail a info@bendhora.com 

 

MILLORA LA TEVA TÈCNICA

Vols que t’ajudem a millorar la teva tècnica? Només cal que segueixis aquests pasos:

1. Aixeca’t del sofà i agafa els bastons

2. Deixa el telèfon o càmara en algun lloc on puguis passar per davant i surtis sencer.

3. Fes un vídeo on surtis fent marxa nòrdica com el vídeo que tens al costat.

4. envia aquest vídeo per whatsapp al 686251263

El preu d’aquest servei és de 10€ i inclou una revisió del vídeo enviat i una videotrucada per comentar la revisió i proposar exercicis per millorar la tècnica. 

És important que en el vídeo es vegi la persona que fa marxa nòrdica sencera! De cap a peus! 😉 

CONTACTA'NS

Si tens algun dubte referent a les quotes, als abonaments o als grups entre setmana en general estem a la teva disposició! Només cal que ens escriguis

Us de les cookies

Aquest lloc web utiliza cookies per a que vosté tingui una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies y la acseptació de la nostra política de cookies, clic a l'enllaç per més informació:.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies