Contacta amb nosaltres
info@bendhora.com
Telèfons i whatsapp
682 85 67 44 / 686 25 12 63
Telegram
t.me/bendhora
Contacta amb nosaltres!
FAQ
Preguntes freqüents
Activitats marxa nòrdica
Em puc apuntar a qualsevol activitat?
Totes les activitats de Bendhora estan obertes a tothom, però com que ens agrada treballar amb grups petits limitem les places.
Haig de fer una activitat d'iniciació?
Sí! si vols treure el màxim benefici de la marxa nòrdica has de fer alguna activitat d’iniciació. La marxa nòrdica és molt més que caminar amb bastons i per això és molt important aprendre una tècnica correcta.
En les altres activitats no podem destinar temps a ensenyar la tècnica de la marxa nòrdica de manera correcta a algú que no n’ha fet mai, per això diem que és necessari fer una activitat d’inciació.
Haig de portar bastons de marxa nòrdica? els bastons de senderisme serveixen?
No i no. A totes les nostres activitats et podem deixar uns bastons de marxa nòrdica, així que no et preocupis!
I els bastons de senderisme, no et permetran treure el màxim profit de la marxa nòrdica. Igual que no jugaries a tenis amb una raqueta de pàdel, tampoc fem marxa nòrdica amb uns bastons de senderisme.
Què necessito per fer marxa nòrdica?
Per fer marxa nòrdica només necessites roba còmode, calçat esportiu i ganes de passar-ho bé!
Els bastons te’ls deixem nosaltres.
Tothom pot fer marxa nòrdica?
D’entrada, tothom que pugui caminar pot fer marxa nòrdica. Com deia un anunci… per als baixos, per als alts, per als nens, per als avis, per a les dones, per als homes, per als esportides, per als sedentaris…
Si tens alguna malaltia o patologia consulta-ho primer amb el teu metge.
Puc regalar activitats de marxa nòrdica?
Clar que sí! de fet, és el millor regal que pots fer…
si ens escrius a info@bendhora.com et preparem el val regal amb el que vulguis posar: curs d’iniciació, abonament de 10 sortides, curs + bastons…
Grups entre setmana
Puc apuntar-me als grups entre setmana?
Sí sempre que tinguem places lliures. l’únic requisit és que sàpigues fer marxa nòrdica
Quin nivell tenen els grups?
Tenim grups de diferents nivells, però ens adaptem a la mitjana del grup. L’objectiu és gaudir del medi natural fent activitat física sense patir massa!
Puc canviar de grup?
Sí. Quan t’apuntes a fer marxa nòrdica amb bendhora, pots venir cada setmana en el grup que et vagi millor.
Quantes sortides puc fer a la setmana?
Totes les que vulguis! Amb la tarifa plana pots reservar totes les sortides que les teves cames necessitin.
Inscripcions
Com faig una reserva?
Que pasa si no puc fer la reserva?
Pot ser que el sistema no et deixi fer reserva perque ja no quedin places. Si ens enviees un mail a info@bendhora.com et posarem a la llista d’espera per si tenim alguna baixa.
Puc anul·lar una reserva?
Sí. Sempre que sigui 24h abans de l’activitat pots fer-ho enviant un correu electrònic o a través del mateix sistema.
Si plou o fa mal temps es fan activitats?
Si el dia abans d’una activitat veiem que ha de fer mal temps contactarem amb tu per a que decideixis que vols fer. Podem aplaçar l’activitat, suspendre-la o fer-la equipats amb impermeables! tu decideixes!
Feu activitats personalitzades?
Sí! contacta amb nosaltres explicant-nos que vols fer i quan i organitzem l’activitat.
Ubicació
On esteu?
No tenim cap seu física, ens pots trobar per internet i estem a la teva disposició a través dels canals que hi ha explicats en aquesta pàgina.
On feu les vostres activitats?
La majoria de les nostres activitats les fem a Barcelona i Sant Just Desvern. Tot i això, ens desplacem per tot Catalunya per fer activitats.
M'haig d'instal·lar l'app Bendhora?
No és obligatori però t’ho recomanem. A través de l’App de Bendhora podràs xatejar amb la resta de participants, rebràs els avisos de les activitats que t’has apuntat i podràs gestionar les reserves de manera més ràpida