Novetats
Balcó de Montserrat de Sant Esteve Sesrovires
by Sergi | 25 de febrer de 2024 | Itineraris, Notícies | 0 Comments
Des de Sant Esteve Sesrovires, una vintena d'entusiastes de la marxa nòrdica s'han enfrontat als 11 quilòmetres d'itinerari fins al Balcó de Montserrat. Malgrat el cel cobert, les vistes de la muntanya han estat resplendents, demostrant que la bellesa de Montserrat...
Tast’n’walk amb calçotada a Cal LLuïsot
by Sergi | 22 de gener de 2024 | Notícies | 0 Comments
Calçotada i Marxa Nòrdica a Bendhora: Una Tradició Viva al Celler Cal Lluïsot Un any més, la tradició es manté viva amb la celebració de la calçotada de Bendhora, un esdeveniment que ja s'ha convertit en una cita ineludible per als amants de la gastronomia catalana....
Balcons de Montserrat. Castellví de Rosanes
by Sergi | 21 de gener de 2024 | Itineraris, Notícies | 0 Comments
En el marc de la proposta del Consorci de Turisme del Baix Llobregat per descobrir els "Set Balcons de Montserrat", la nostra jornada de marxa nòrdica ens va portar al cinquè balcó situat a Castellví de Rosanes. El Recorregut: Sortint de l'aparcament, vam començar la...
La Penya del Moro: Un Nou Bé Cultural d’Interès Nacional Perfecte per a la Marxa Nòrdica
by Sergi | 3 de gener de 2024 | Notícies | 0 Comments
Un Tresor Arqueològic a les Portes de Barcelona Ubicada en un turó de 276 metres d’altura, a ponent del Parc de Collserola, la Penya del Moro és un testimoni viu de la història antiga. L'indret va ser freqüentat fa uns 2.850 anys, i les primeres construccions...
El Balcó de Montserrat d’Abrera: marxa nòridca entre Història i Natura
by Sergi | 17 de desembre de 2023 | Itineraris marxa nòrdica, Notícies | 0 Comments
Explorar els Balcons de Montserrat a través de la marxa nòrdica és submergir-se en una combinació perfecta d'història i natura. Recentment, vam tenir l'oportunitat de viure aquesta experiència única a la localitat d'Abrera, amb un recorregut de 9 km que va superar...
by Sergi | 25 de novembre de 2023 | Itineraris, Notícies | 0 Comments
Els Set Balcons de Montserrat: tercera parada, Balcó d'Esparreguera Aquest dissabte 25 de novembre, hem continuat amb la nostra sèrie dels Balcons de Montserrat. Aquesta vegada, hem visitat el tercer balcó, tot i que avui, curiosament, no era exactament un balcó......
un 4×4 assolellat
by Sergi | 20 de novembre de 2023 | Competició, Notícies | 0 Comments
No fang no fun? Un any més tornem al 4x4 de Elburgo.Ja en van 6.Aquest any, però, hem tingut un convidat sorpresa: el Sol.La jornada va començar amb un sol radiant, cosa estranya si tenim en compte que en les edicions anteriors vam considerar la hipotèrmia com part de...
De Llinars a Sant Celoni, tercera etapa de la volta
by Sergi | 11 de novembre de 2023 | Notícies | 0 Comments
Croissants, patates i quilòmetres Aquest dissabte 11 de novembre, hem continuat la nostra volta a la Serralada Litoral, aquesta vegada de Llinars fins a Sant Celoni.13 persones han completat els 16 quilòmetres i els 400 metres de desnivell en unes 4h 40 minuts.Així...
Saligarda Trail 2023: Competició de marxa nòrdica
by Sergi | 5 de novembre de 2023 | Competició, nordic walking, Notícies | 0 Comments
La Marxa Nòrdica Trepita Fort a la Saligarda Després de la parada estival, la Saligarda ha marcat el retrobament amb la competició des de l'últim Campionat de Catalunya de Mollet, celebrat al juny. Amb més de 80 participants, aquesta cursa ha reafirmat la creixent...
Transcollserola 2023: De Montcada a Molins
by Sergi | 29 d'octubre de 2023 | Itineraris, Itineraris marxa nòrdica, Notícies | 0 Comments
Caminant cap a l'Oest Aquest any, hem tornat a la Transcollserola.De Montcada a Molins de Rei.Hem fet una versió lleugerament diferent de la del 2021,ens han sortit uns 30 quilòmetresi l’hem fet en dues hores menys que aleshores.Hem visitat racons especials com el Pi...
Articles
Dia Internacional contra el Càncer de Mama
by Pep Barberà | 19 d'octubre de 2021 | Articles, Notícies | 0 Comments
Cada any el 19 d'octubre se celebra el Dia Mundial Contra el Càncer de Mama com a recordatori del compromís de tota la societat en la lluita contra el càncer de mama. Aquest tipus de càncer és el tumor més freqüent en les dones i es calcula que al llarg de la seva...
El romànic de Collserola: Castell ciuró – Santa Creu d’Olorda – Sant Pere Romaní
by Sergi | 11 de setembre de 2021 | Articles, Historia, Notícies | 0 Comments
Aquest itinerari ens permetrà conèixer part del vessant del Llobregat del Parc Natural de Collserola. Hi trobarem una bona mostra del paisatge mediterrani, un paisatge canviant i on l’activitat humana ha tingut un paper determinant. Iniciem el recorregut a l’estació...
Descobrim Collserola: Ermita de la Salut (El Papiol)
by Sergi | 21 de desembre de 2018 | Articles, Itineraris | 0 Comments
Ermita de la Salut L’ermita de la salut és una església romànica situada als peus del Puigmadrona on cada any es celebren dos aplecs. La primera referència que tenim és en un document del 1022 en que Ricolfus dona al monestir de Sant Cugat l’alou de “Matrona, in locum...
QÜESTIÓ DE CONTACTE…ELS PADS
by Sergi | 28 d'agost de 2018 | Articles, Material | 0 Comments
Quan parlem de bastons de marxa nòrdica hi trobem uns components, els pads, anomenats en anglès coixinets i coneguts col·loquialment com els tacs del bastó del qual formen part. Més enllà dels detractors, elogiadors o escèptics d’aquest element, és evident que són...
21 de març, dia internacional dels boscos
by Pep Barberà | 21 de març de 2021 | Articles, Notícies | 0 Comments
L’any 1971 l’Organització de les Nacions Unides per a l'Alimentació i l’Agricultura (FAO) va commemorar-lo com el dia internacional dels boscos. L’objectiu és conscienciar la població sobre la importància dels ecosistemes boscosos i els arbres, de la pèrdua de massa...
Perquè és important la pretemporada?
by Sergi | 6 de setembre de 2017 | Articles | 0 Comments
Que és la pretemporada? La pretemporada és el període que va des del final d’un període de descans fins l’inici del període competitiu o del període de més exigència física. Una bona pretemporada ens ajudarà a construir uns bons fonaments per dur a terme una bona...
#INSTRUCTORSACASA Episodi 3: Thais Camps
by Sergi | 23 de març de 2020 | Articles | 0 Comments
Comencem la setmana amb una nova entrega de la sèrie #instructorsacasa avui amb una proposta d'itinerari molt interesant! Episodi 3: Thais Camps Compartim la pàgina web de la Thais: www.fisiocontrolmotor.com Itinerari recomanat: El camí del Riu Repte viral: Com en...
El calçat en la marxa nòrdica
by Sergi | 13 de gener de 2016 | Articles, Material, nordic walking | 0 Comments
Quan parlem de nordic walking, i concretament del material necessari, gran part de l’atenció se l’emporten els bastons, però avui parlarem d’una cosa molt important: el calçat en la marxa nòrdica. Aproximadament cada 8 quilòmetres caminant efectuem unes 10.000 passes,...
Història de la marxa nòrdica
by Sergi | 3 de novembre de 2019 | Articles, Historia | 0 Comments
Actualment la marxa nòrdica s’ha convertit en una realitat arreu del món. Un nou esport, exercici físic o activitat física cada vegada practicat per més persones amb motivacions i necessitats molt diferents. A continuació hem preparat un breu resum de la història...
Descobrint Collserola: Sant Bartomeu de la Quadra
by Sergi | 25 de gener de 2019 | Articles | 0 Comments
Sant Bartomeu de la Quadra Entre esglésies,ermites i temples,al parc natural de Collserola en podem trobar fins a 13, petites i molt grans que formen part del patrimoni cultural i arquitectònic del Parc. Situada a l’oest de la serra de Collserola, Sant Bartomeu de la...
BOTIGA MATERIAL
Disposem de tot el material que necessites per practicar la marxa nòrdica d’una segura. A la nostra botiga virtual trobaràs bastons, motxilles, bosses…
