Novetats
Balcó de Montserrat de Sant Esteve Sesrovires
by Sergi | 25 de febrer de 2024 | Itineraris, Notícies | 0 Comments
Des de Sant Esteve Sesrovires, una vintena d'entusiastes de la marxa nòrdica s'han enfrontat als 11 quilòmetres d'itinerari fins al Balcó de Montserrat. Malgrat el cel cobert, les vistes de la muntanya han estat resplendents, demostrant que la bellesa de Montserrat...
Tast’n’walk amb calçotada a Cal LLuïsot
by Sergi | 22 de gener de 2024 | Notícies | 0 Comments
Calçotada i Marxa Nòrdica a Bendhora: Una Tradició Viva al Celler Cal Lluïsot Un any més, la tradició es manté viva amb la celebració de la calçotada de Bendhora, un esdeveniment que ja s'ha convertit en una cita ineludible per als amants de la gastronomia catalana....
Balcons de Montserrat. Castellví de Rosanes
by Sergi | 21 de gener de 2024 | Itineraris, Notícies | 0 Comments
En el marc de la proposta del Consorci de Turisme del Baix Llobregat per descobrir els "Set Balcons de Montserrat", la nostra jornada de marxa nòrdica ens va portar al cinquè balcó situat a Castellví de Rosanes. El Recorregut: Sortint de l'aparcament, vam començar la...
La Penya del Moro: Un Nou Bé Cultural d’Interès Nacional Perfecte per a la Marxa Nòrdica
by Sergi | 3 de gener de 2024 | Notícies | 0 Comments
Un Tresor Arqueològic a les Portes de Barcelona Ubicada en un turó de 276 metres d’altura, a ponent del Parc de Collserola, la Penya del Moro és un testimoni viu de la història antiga. L'indret va ser freqüentat fa uns 2.850 anys, i les primeres construccions...
El Balcó de Montserrat d’Abrera: marxa nòridca entre Història i Natura
by Sergi | 17 de desembre de 2023 | Itineraris marxa nòrdica, Notícies | 0 Comments
Explorar els Balcons de Montserrat a través de la marxa nòrdica és submergir-se en una combinació perfecta d'història i natura. Recentment, vam tenir l'oportunitat de viure aquesta experiència única a la localitat d'Abrera, amb un recorregut de 9 km que va superar...
by Sergi | 25 de novembre de 2023 | Itineraris, Notícies | 0 Comments
Els Set Balcons de Montserrat: tercera parada, Balcó d'Esparreguera Aquest dissabte 25 de novembre, hem continuat amb la nostra sèrie dels Balcons de Montserrat. Aquesta vegada, hem visitat el tercer balcó, tot i que avui, curiosament, no era exactament un balcó......
un 4×4 assolellat
by Sergi | 20 de novembre de 2023 | Competició, Notícies | 0 Comments
No fang no fun? Un any més tornem al 4x4 de Elburgo.Ja en van 6.Aquest any, però, hem tingut un convidat sorpresa: el Sol.La jornada va començar amb un sol radiant, cosa estranya si tenim en compte que en les edicions anteriors vam considerar la hipotèrmia com part de...
De Llinars a Sant Celoni, tercera etapa de la volta
by Sergi | 11 de novembre de 2023 | Notícies | 0 Comments
Croissants, patates i quilòmetres Aquest dissabte 11 de novembre, hem continuat la nostra volta a la Serralada Litoral, aquesta vegada de Llinars fins a Sant Celoni.13 persones han completat els 16 quilòmetres i els 400 metres de desnivell en unes 4h 40 minuts.Així...
Saligarda Trail 2023: Competició de marxa nòrdica
by Sergi | 5 de novembre de 2023 | Competició, nordic walking, Notícies | 0 Comments
La Marxa Nòrdica Trepita Fort a la Saligarda Després de la parada estival, la Saligarda ha marcat el retrobament amb la competició des de l'últim Campionat de Catalunya de Mollet, celebrat al juny. Amb més de 80 participants, aquesta cursa ha reafirmat la creixent...
Transcollserola 2023: De Montcada a Molins
by Sergi | 29 d'octubre de 2023 | Itineraris, Itineraris marxa nòrdica, Notícies | 0 Comments
Caminant cap a l'Oest Aquest any, hem tornat a la Transcollserola.De Montcada a Molins de Rei.Hem fet una versió lleugerament diferent de la del 2021,ens han sortit uns 30 quilòmetresi l’hem fet en dues hores menys que aleshores.Hem visitat racons especials com el Pi...
Articles
QUINS BASTONS EM COMPRO?
by Sergi | 14 de setembre de 2017 | Articles, Material | 0 Comments
QUINS BASTONS EM COMPRO? Fa uns anys havies de comprar els bastons que trobaves mig amagats entre bastons de senderisme en una botiga d’esports o els que podies aconseguir a través d’un instructor o internet. Per sort ara cada vegada podem trobar més varietat de...
L’escalfament
by Sergi | 15 de març de 2018 | Articles | 0 Comments
Què és l'escalfament? L'escalfament esportiu és un conjunt d'exercicis de tots els músculs i articulacions ordenats d'una manera gradual amb la finalitat de preparar l'organisme per a un millor rendiment físic i per evitar algun tipus de contracció muscular o...
Anem a la muntanya: Primers passos a Wikiloc
by Sergi | 15 d'abril de 2020 | Articles | 1 Comment
Segon vídeo de la sèrie "Anem a la muntanya". Avui expliquem els primers passos a la plataforma de Wikiloc i com treure'n el màxim rendiment. Com heu vist, aquest és un video on donem els primers consells per buscar algun itinerari a Wikiloc per tal d'aconseguir el...
La migració dels ocells des de Collserola
by Sergi | 1 d'octubre de 2021 | Articles, Notícies | 0 Comments
Cada tardor milers d’ocells d’arreu d’Europa inicien el seu viatge cap a terres més càlides on passar l’hivern. Collserola es troba en una de les rutes migratòries que segueixen aquestes aus i per això us volem explicar algunes coses de les aus que podeu veure i com...
#INSTRUCTORSACASA Episodi 3: Thais Camps
by Sergi | 23 de març de 2020 | Articles | 0 Comments
Comencem la setmana amb una nova entrega de la sèrie #instructorsacasa avui amb una proposta d'itinerari molt interesant! Episodi 3: Thais Camps Compartim la pàgina web de la Thais: www.fisiocontrolmotor.com Itinerari recomanat: El camí del Riu Repte viral: Com en...
Descobrim Collserola: Sant Pere de Romaní
by Sergi | 21 de març de 2019 | Articles | 0 Comments
De Sant Peres al nostre país en tenim un munt, de Ribes, de Pescador, de Bianya, de Roda.....i a Collserola tenim Sant Pere de Romaní. Aquesta petita ermita romànica documentada l’any 1001 està situada a la part més meridional del parc, damunt un turonet amb...
Descobrint Collserola: Sant Bartomeu de la Quadra
by Sergi | 25 de gener de 2019 | Articles | 0 Comments
Sant Bartomeu de la Quadra Entre esglésies,ermites i temples,al parc natural de Collserola en podem trobar fins a 13, petites i molt grans que formen part del patrimoni cultural i arquitectònic del Parc. Situada a l’oest de la serra de Collserola, Sant Bartomeu de la...
QÜESTIÓ DE CONTACTE…ELS PADS
by Sergi | 28 d'agost de 2018 | Articles, Material | 0 Comments
Quan parlem de bastons de marxa nòrdica hi trobem uns components, els pads, anomenats en anglès coixinets i coneguts col·loquialment com els tacs del bastó del qual formen part. Més enllà dels detractors, elogiadors o escèptics d’aquest element, és evident que són...
5 motius per no practicar marxa nòrdica
by Sergi | 30 d'agost de 2022 | Articles, nordic walking | 0 Comments
Si, si... Avui et presentem 5 motius per no practicar marxa nòrdica...en solitari! La marxa nòrdica pot ser perjudicial per la salut si es realitza de forma incorrecta.Posicions forçades de canells, espatlles, braços, passes...és important aprendre com és la tècnica...
Dia Internacional contra el Càncer de Mama
by Pep Barberà | 19 d'octubre de 2021 | Articles, Notícies | 0 Comments
Cada any el 19 d'octubre se celebra el Dia Mundial Contra el Càncer de Mama com a recordatori del compromís de tota la societat en la lluita contra el càncer de mama. Aquest tipus de càncer és el tumor més freqüent en les dones i es calcula que al llarg de la seva...
BOTIGA MATERIAL
Disposem de tot el material que necessites per practicar la marxa nòrdica d’una segura. A la nostra botiga virtual trobaràs bastons, motxilles, bosses…
