A l’episodi d’avui anem virtualment fins a Valls per xerrar amb el Joan Manel, instructor al Patronat Municipal d’Esports de Valls.
Episodi 4: Joan Manel
Pàgina web del Patronat Municipal d’Esports de Valls: https://www.pmevalls.cat/
Itineraris recomanats:
Circular de 6km des de Valls:
Powered by Wikiloc
Circular Valls – Alió
Powered by Wikiloc
Repte viral
En aquest episodi la proposta és aixecar-se d’una cadira o sofa, només amb una cama i sense l’ajuda dels braços. Fes un vídeo a instagram amb l’etiqueta #instructorsacasa i mencionant @bendhora a veure qui fa és capaç de fer-ne més!
Si no ho has fet, no t’oblidis de mirar els altres episodis!!
Episodi 1: Natàlia Oliva
Episodi 2: Marc Moreno
Episodi 3: Thais Camps