by Sergi | nov. 20, 2023 | Competició, Notícies
No fang no fun? Un any més tornem al 4×4 de Elburgo.Ja en van 6.Aquest any, però, hem tingut un convidat sorpresa: el Sol.La jornada va començar amb un sol radiant, cosa estranya si tenim en compte que en les edicions anteriors vam considerar la hipotèrmia com...
by Sergi | nov. 5, 2023 | Competició, nordic walking, Notícies
La Marxa Nòrdica Trepita Fort a la Saligarda Després de la parada estival, la Saligarda ha marcat el retrobament amb la competició des de l’últim Campionat de Catalunya de Mollet, celebrat al juny. Amb més de 80 participants, aquesta cursa ha reafirmat la...
by Sergi | oct. 12, 2023 | Itineraris, Itineraris marxa nòrdica, nordic walking, Notícies
Els Set Balcons de Montserrat: Segona parada, Balcó de Martorell Després d’una exitosa primera visita al Balcó d’Olesa, aquesta setmana hem continuat amb la nostra aventura pels Set Balcons de Montserrat. Aquest projecte, impulsat pel Consorci de Turisme...
by Sergi | juny 13, 2023 | Competició, nordic walking, Notícies
Marxa nòrdica El Nòrdic Walking, o Marxa nòrdica és una activitat física que.. bla bla bla... Si estàs llegint això, segurament ja tens una idea de què és la marxa nòrdica, sinó, aquí ho expliquem més detalladament. Ara, el que creiem que et pot interessar és, com fem...
by Sergi | ag. 30, 2022 | Articles, nordic walking
Si, si… Avui et presentem 5 motius per no practicar marxa nòrdica…en solitari! La marxa nòrdica pot ser perjudicial per la salut si es realitza de forma incorrecta.Posicions forçades de canells, espatlles, braços, passes…és important aprendre com...
by Sergi | abr. 5, 2022 | nordic walking, Notícies
Atenció que aquest mes de Maig tindrem 3 equips a la trailwalker!!! Dos equips per fer la distància de 10 quilòmetres i un equip per fer la distància de 100. És la primera vegada que des de Bendhora ens embarquem en una cosa així i necessitem un cop de mà. Aquests són...