Reptes Nordic Walking 2018

REPTES NORDIC WALKING 2018

Volem que aquest 2018 sigui un any amb molta marxa, per això des de Bendhora us volem proposar 12 reptes relacionats amb el nordic walking que haureu de complir durant aquest 2018.

Hem seleccionat un repte diferent per cada mes de l’any i us animem a que compartiu a traves de Twitter i Instagram com assoliu cada repte amb el hastag #reptesnw18 

A més, a principis de gener donarem un diploma d’or a totes les persones que hagin assolit els 12 reptes, un diploma de plata als que n’hagin assolit 10 o 11 i un diploma de bronze a totes les persones que hagin assolit 8 o 9 reptes.

A continuació us expliquem com farem el seguiment de cada repte.

GENER: Comparteix un dinar amb altres walkers després d’una caminada

Per tal de superar aquest objectiu caldrà que ompliu un formulari amb el vostre nom, correu electrònic i adjuntar dues fotografies. Una de la caminada i una altra del dinar.

FORMULARI REPTE GENER

 

FEBRER: Fes marxa nòrdica amb raquetes de neu

Per tal de superar aquest objectiu caldrà que ompliu un formulari amb el vostre nom, correu electrònic i adjuntar una fotografia fent marxa nòrdica amb les raquetes posades

FORMULARI REPTE FEBRER

 

MARÇ: Fes el teu màxim de quilòmetres en un sol dia

Per superar aquest repte et demanarem que registris el recorregut que fas amb alguna aplicació per veure els quilòmetres que has fet. Pots fer servir apps com Wikiloc, Endomondo, Runtastic…

FORMULARI REPTE MARÇ

 

ABRIL: LLegeix un llibre de marxa nòrdica o relacionat amb on vas a practicar habitualment.

El repte per aquest mes de Sant Jordi havia de ser un repte literari! Quin llibre et llegeixes aquest abril?

FORMULARI REPTE ABRIL

 

MAIG: Apunta’t a una competició o trobada de marxa nòrdica

Amb l’arribada del bon temps comencen les competicions i trobades de marxa nòrdica! Per això et proposem que t’apuntis a una competició o trobada. No cal que la competició o trobada sigui durant el mes de Maig, pot ser durant el que queda d’any.

FORMULARI REPTE MAIG

 

 

JUNY: Apunta’t a fer marxa nòrdica amb una altra empresa / club

Aquest mes us proposem que sortiu a descobrir alguna empresa o club que faci marxa nòrdica i que no sigui amb qui feu activitats habitualment.
Podeu contactar amb Nordic Walks de Sant Quirze, Risum marxa nòrdica, Nordic Walking PirineusTemps de lleure, Naturalmentu, Movit

FORMULARI MES DE JUNY

 

JULIOL: Perfecciona la teva tècnica de marxa nòrdica

Per superar aquest repte volem que ens ensenyis com has participat a alguna activitat de perfeccionament de marxa nòrdica amb algun instructor

FORMULARI MES DE JULIOL

 

AGOST: Fes una sortida de marxa nòrdica nocturna 

Ara que fa calor, una sortida nocturna és la millor solució per seguir fent marxa nòrdica! Aquest mes hauràs d’adjuntar una foto de la sortida.

FORMULARI MES D’AGOST

 

 

SETEMBRE: Surt com a mínim 3 dies en una setmana a fer nordic walking

Aquest és un repte per tornar a la rutina després de l’estiu amb molta marxa! Envia’ns l’enllaç amb els tracks de les 3 sortides!

FORMULARI SETEMBRE

 

 

 

OCTUBRE: Aconsegueix que un amic provi la marxa nòrdica

Envia’ns una foto amb el teu amic durant o després de la seva primera experiència amb la marxa nòrdica!

FORMULARI OCTUBRE

 

 

NOVEMBRE: Supera el teu màxim de quilòmetres en un dia que vas fer el mes de març

Aquest repte ja és més seriós!! Ara toca superar el propi rècord del mes de març!! Per superar aquest repte et demanarem que registris el recorregut que fas amb alguna aplicació per veure els quilòmetres que has fet. Pots fer servir apps com Wikiloc, Endomondo, Runtastic…

FORMULARI MES DE NOVEMBRE

 

 

DESEMBRE: Participa a una activitat solidària de marxa nòrdica

El mes de Desembre és el mes de La Marató de TV3 i segur que trobareu alguna activitat de marxa nòrdica solidària!

FORMULARI DESEMBRE

 

 

NO ESPEREU MÉS I POSEU-VOS EN MARXA!!

#REPTESNW18

Calendari

<< gen. 2018 >>
ddddddd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Properes activitats


Productes

Us de les cookies

Aquest lloc web utiliza cookies per a que vosté tingui una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies y la acseptació de la nostra política de cookies, clic a l'enllaç per més informació:.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies