• Marxa nòrdica
  • Sortides per tot Catalunya
  • Grups de marxa nòrdica entre setmana
  • Tast'n'Walk
  • Marxa nòrdica en transport públic

A Bendhora, tot l’equip treballem per oferir diferents activitats relacionades amb la marxa nòrdica per tal que tothom pugui trobar la seva activitat!
No importa ni l’edat, ni la condició física, ni si has practicat abans marxa nòrdica o no. El més important és que tinguis ganes de fer activitat física, conèixer gent i passar-ho bé!

LES NOSTRES ACTIVITATS:

  1. Grups de marxa nòrdica entre setmana

    El nordic walking és una forma de marxa que inclou no només l’acció de les cames com en la marxa normal, sinó també la part superior del cos.Marxa nòrdica platja
    Però el nordic walking es molt més que caminar amb bastons! Es tracta d’un moviment nou per a tot el cos; és agradable i molt efectiu i actua de forma suau i eficaç, millorant la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat. Una activitat per a tothom que mitjançant un petit esforç, s’aconsegueix un entrenament integral.
    + informació

  2. NW Fitness

    L’objectiu de les sessions de Nordic Walking Fitness és la millora de les qualitats físiques com la resistència, la força, la coordinació, la flexibilitat i la velocitat. Per treballar la millora de les qualitats físiques durem a terme sessions de 1h 30 minuts on combinarem el Nordic Walking amb diferents treballs de tonificació muscular, treballs de càrdio,d’estiraments, etc.
    Més informació

  3. Grups marxa nòrdica i salut

    El Nordic Walking a part de ser una activitat física, també és una eina terapèutica que pot ajudar amoltes persones a prevenir, controlar o superar algunes patologies.
    Des de Bendhora oferim la possibilitat de fer grups de marxa nòrdica entre setmana adaptats a les necessitats d’aquelles persones que estan en un procés de recuperació.
    Més informació

  4. Tast’n’Walk

    Tast’n’Walk és un projecte de col·laboració entre Bendhora i diferents productors d’arreu del territori català que pretén donar a conèixer als clients unsNORDIC_WALKING_TAST'N'WALK productes artesanals de qualitat combinant-ho amb una experiència agradable com és fer una passejada de marxa nòrdica en l’entorn d’on surt el producte. Aquest nou concepte d’enoturisme va més enllà de la tradicional visita al celler o l’obrador ja que incorpora una
    degustació elaborada per cuiners de la zona o productes artesanals.

    + informació 

Us de les cookies

Aquest lloc web utiliza cookies per a que vosté tingui una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies y la acseptació de la nostra política de cookies, clic a l'enllaç per més informació:.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies